喝水也有講究,這些注意事項別不當回事!

喝水方法不正確,可能會帶來意想不到的危險,尤其是心臟病人,服藥時要避開下面這些錯誤的方式。

喝水也有講究,這些注意事項別不當回事!

人體約70%是水分。含水量隨年齡,性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85%的水,血液大約含有90%的水,水是人體細胞和體液的主要組分。沒有食物,人可以活較長時間(有人估計為兩個月),如果連水也沒有,最多能活一週左右。

喝水也有講究,這些注意事項別不當回事!

1、不宜過猛心臟病人喝水太猛,會使心臟負荷過大,出現呼吸困難、心悸等症狀,甚至危及生命。喝水切忌一下子喝下去,而是要小口小口地喝比較好。

2、不宜過多心臟病人服藥喝水以200~300毫升為宜,小口喝下,每天可少量多次喝水。每次不可貪多,適量就可。

3、不宜過燙建議平時喝30~40攝氏度的溫開水。吃飯喝湯時也一樣,剛出鍋的羹湯別馬上就喝,稍微放涼一會兒,再用勺子舀著喝。

喝水也有講究,這些注意事項別不當回事!

4、不宜過勤心臟病人應採取少量、多次、勻速的間斷補水方法,即每隔2~3小時適當飲水,每次200毫升左右,尤其睡前、半夜醒來和晨醒這3個時段,要喝水100毫升。

5、不宜過涼有心臟疾病的人,最好別吃剛從冰箱拿出來的飲料和食物,否則會增加心率、加大心臟耗氧量,有誘發心律失常、心絞痛的危險。需要將食物放置一會,或是加熱食用。


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