新媽媽提問：寶寶一歲四個月了，從一個月就開始服用維生素D，寶寶頭髮稀疏且枕禿，飯量也少，所以不管去藥店還是母嬰店一直推薦服用益生菌和鈣，但醫院體檢出來血的各項指標都正常，啥都不缺，所以糾結中，怕對健康不利。寶寶現在身高才80釐米體重20斤這樣，感覺矮小了，怎麼辦呢？
育嬰師解答：首先說明，益生菌、維生素D和鈣，如果合理使用，有利於健康，但需要把握一個度。是否需要服用及服用時間長短、用量等，可以諮詢專業人士，根據需要來選擇，而不是藥店或母嬰店推薦就買，他們主要的目的是推銷產品，是否真的需要並不是他們考慮的重點。
寶寶吃益生菌
首先大家一定要區別兩個概念，一個是“益生菌”，一個是“益生菌製劑”。
益生菌是指足夠數量的對宿主可能有益的活菌。也就是說益生菌不能對人體有害，只要合格的產品對一般人群來說都應該是安全的。但在益生菌製劑中，除了有益生菌，還會有防腐劑、添加劑、穩定劑等等成分。
對於兒童，益生菌公認的作用包括輔助治療急性腹瀉、抗生素相關性腹瀉等，除此之外，還具有潛在的調節免疫等作用。這類益生菌通常不會在腸道長期定植，發揮的作用也是一過性的，吃才有用，只要應用合理，一般不會產生依賴。所以，除非相關專業人士建議，沒有必要特地去買益生菌吃，日常的話可以通過飲用益生菌發酵食品如酸奶來調節腸道即可。
如果寶寶腸胃出現問題，經過醫生診斷，需要服用益生菌製劑調節腸道菌群，我們可以根據醫生的建議，具有針對性的補充適合寶寶的益生菌製劑。
需要注意的是，我們一定要選擇安全的，並且防腐劑、添加劑、穩定劑相對少，不會引起孩子過敏等問題的益生菌製劑作為益生菌的來源。
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