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是啊，刚才我和家人还在讨论这个问题，为什么现在的孩子这么脆弱免疫力这么低。前两天说某地一中学一个学生上体育课突然晕倒猝死，一个花一样年龄的孩子就这样突然没了不仅仅家长接受不了，亲人朋友都接受不了。
为什么现在的孩子不仅精神脆弱说跳楼就跳楼而且身体也脆弱？
首先我们从饮食上说，以前我们的粮食是用农家肥的，喝的水是没有化工污染的地下水。鸡是散养的可以在院子里跑来跑去吃小虫子吃着没有添加剂的五谷杂粮。牛羊是吃青草，豆饼和玉米面的，那时的肉香奶也纯……，现在呢，现在我们的孩子吃的是什么？肉蛋奶粮食蔬菜拿上餐桌的哪一样食物是纯天然的绿色食物？那些五花八门的小食品和饮料就更不用说了。那么我们的孩子的身体里自然也存在那些杂七杂八的添加剂，是，包装上添加剂哪一样也不超标可是我们吃的食物不是单一的。加在一起呢？所以我很少让我的孩子吃小食品喝饮料。
再说我们小时候写完老师留的作业就可以跑出去玩，路上没有那么多汽车，我们在街上胡同里跑来跑去，无形中锻炼了身体。现在的孩子呢写完作业还做大量的习题，就连小学一年级我看有的孩子都是这样的。周六周日是我们的休息日孩子们也被爸爸妈妈送去各种各样的补习班，没有休息时间没有玩耍时间。虽然现在我们的饮食条件越来越好，好吃的东西有营养的东西越来越多，可是孩子没有时间休息和玩耍时间长了会影响健康的！
现在的孩子很累，作为家长的我们要会分辨哪些食物吃起来是对孩子的成长有益的哪些是有害的，要给孩子合理的安排学习和休息的时间，让他们进行合理的锻炼！给他们自由玩耍的时间放松自己。因为所有的事情都没有给孩子一个健康的身体乐观的心理更重要！
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你好，我是小晴子辣妈，我来详细跟您和广大父母分享和解答您的疑惑，内容较长，但都是科学和理性，希望化一些时间仔细阅读，保证您会收益良多！
以前生活质量差，孩子们个个强壮的其实是一个认知误区！
根据历史学家和人类学家的研究，我们人类的平均寿命其实是逐年增长的，从古代夏朝的不足18岁，至清朝的33岁，以致2005年的72岁，从以上数据可以看出，其实我们随着生活质量的提高，平均寿命是逐年增强的，不是大家认知上的以前虽然生活质量差，但孩子都很强壮的概念。但为什么会有这种概念呢，是因为我们没有把夭折率计算在内，要知道，哪怕清朝的皇子皇孙的夭折率也是很高的，我们看到的个个强壮还是自然选择最终保证最优的一种现象，所以这是一个认知误区，或者叫认知盲区！下面是几百年前每100个人中各个年龄段的人数，可能数据不一定100%准确，但还是具有一定参考性。
几百年前每100个人中各个年龄段的人数分布
孩子感冒发烧的病理因素和时代背景
可以这么说，只要是孩子，就没有不感冒发烧的，这其中的病理学因素就是我们复杂的人体对抗外界病毒或细菌的自然反应，甚至可以说，在没有人类之前就已经有了细菌和病毒，我们作为人类，其实无时无刻不在和病毒和细菌做着艰苦卓绝的抗争，以病毒为例，现在，已经被我们人类能够鉴定的病毒有5000多种，其中有差不多100种会让我们人类致病，感冒发烧就是我们对抗外界不确定因素或者病菌的最直接的反应！至于说为什么很多动物不会致病呢？那是因为动物也是经过自然选择优胜劣汰的结果，我们能够看到的都是抵抗力最强的个体，而我们人类，随着生活质量的不断提高，夭折率和死亡率大大降低，虽然感冒发烧常在，但都可以治愈，无论体质强弱，如果像动物在自然状态之下，可能结果就不同了，所以这从本质上说也是一种误区。
另外，时代虽然进步，但带给我们的不只是掌声，还有大气污染、环境污染和病菌变异等不利因素，这让我们面对的现实情况更加复杂，也是一个不断的适应自然和与自然斗争的过程，这就涉及一个所谓抵抗力的概念。
疫苗的产生让人类避免像动物一样无助的优胜劣汰
从新冠病毒来看免疫力到底有多重要？
什么是免疫力？免疫力就是你的身体与病毒和细菌进行斗争的战斗值到底是多少？你弱它就强，你强它就弱！以这场2020年突如其来的新冠病毒而言，有的人十几天痊愈，有的人却没有撑过来，其中关键的因素就是我们每个人的抵抗力！下面是这场疫情期间久负盛名的几位院士和专家关于免疫力的解答，对大家可能是一种启发！
新冠疫情专家院士关于抵抗力的解答
最重要的，我们应该怎样来增强孩子的免疫力？
孩子的免疫力是一个随着年龄增长逐渐增强的过程，就像我们每个人的成长，通过摔跤我们就会慢慢学会了不会磕倒！据统计，婴幼儿伤风感冒的次数大约是是8次左右每年，而随着年龄的逐渐增长，孩子的免疫系统就能逐渐成熟，成长到3岁以上，孩子体内的免疫血清的抗体浓度即接近成人，而到10岁左右，整个免疫系统的抵抗力就已经跟成人差不多了。
下面是一些受到专家和医生普遍认可的可以增强孩子免疫力的方法，各位父母可以作为参考。
- 多喝水。多喝水看似老生常谈，但其实背后是有科学依据的。喝水可以保持我们身体的粘膜湿润，而粘膜是抵挡细菌的重要防线。各位父母在带孩子外出或者孩子上学的时候，最好备一个孩子专用的水平，保证足够的饮水量。
- 不要洁癖！也就是说，不必过于干净，就像问题一开始说的，为什么感觉小时候生病的很少?其实也跟小时候条件不好，玩泥巴，跳泥坑是常见游戏，现在的父母恐怕孩子有一点点脏，也不让孩子跟其他孩子接触，其实这是不符合自然规律和科学规律的，《新英格兰医学期刊》研究表面，13岁年龄以下的的儿童如果从小和哥哥姐姐等年龄大的小朋友或者幼儿园朋友在一起玩耍，在他们成年后罹患气喘的机率会减少一半。因为如果孩子没有接触过病原体或者病菌，免疫系统是不认识它的，也就不会形成抗体和免疫记忆，如果孩子一有机会感染，那抵抗力就反而会减弱，造成过敏或免疫失调！
- 勤洗手，养成出门回家先洗手的良好习惯！这其实和上一条不是矛盾的，是一个辩证的思维。自然接触和主动避免是两个不同的概念，在孩子出门游玩回家的时候，第一要素一定是用肥皂洗手，这样能避免大多数的不益菌群。
- 不要过度依赖药物！这个是很多宝妈宝爸容易进入的一个误区，尤其是老人带孩子，更是会发生只要孩子感冒发烧马上吃药的习惯。比如孩子发烧，其实是体内的抗体和病菌做斗争的产生的自然反应，我们的身体就是要通过发热来杀死这些病菌。而当我们的身体正在与病菌大战的时候，一把药物把病菌杀死，结果带来的就是我们的抗体没有学会杀敌的本领，下次病菌来了，照样感冒发烧，继而形成恶性循环！
- 保持足够睡眠。睡眠很重要，这个是因为睡眠不良会让体内的T细胞数目减少，而它们肩负着对付病毒和肿瘤的重任，所以要保证孩子的睡眠在8到10个小时左右，哪怕小睡一下，也是有作用的。
6. 保持营养均衡和减少接触污染物！我们总是强调营养均衡，其中的原因之一就是他们可以提供给我们身体所必须的能量和各种维生素、矿物质，这些是我们身体增强免疫力的重要元素。另外，主动减少污染，也是必须的，加拿大卫生组织的调查显示：70%左右的人类疾病与接触到的污染有关，90%左右的癌症起因与生活习性和居住环境有关。比如重金属、臭氧、氮氧化物、甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等。
好了，以上就是我对您问题的回答，希望你会满意，也欢迎大家关注我，我们一起探讨科学育儿经验，我是一名专注育儿领域的高知辣妈，欢迎分享收藏。
晴子辣妈育儿观世界
以前和现在，人们的生活环境和水平都有了很大的变化，我们来做简单对比分析。
以前：环境污染少，食物天然；现在：大气层的被破坏、空气和水的污染、工业的发展、食物质量的变化。
人生存所需要的：阳光、空气、水、食物，均受到了污染或破坏，这是导致现代人生病人数剧增的一个原因。这也是现在的孩子较以前的孩子容易生病的原因之一。
以前的孩子和现在的孩子自由度不一，活动量不一，机体免疫力也就不一样。
以前的父母为了挣工分，忙于工作，孩子也就成了“野”孩子。自由奔跑在山间田野，大街小巷。机体的充足运动，大大提高了孩子的免疫力。
而现在的孩子，独生子女多，家长对仅有的一个孩子，关注度过高，期望值也过高，各种兴趣班和学习强度大大增加。减少了孩子的户外运动时间。机体没有足够的运动，抵抗能力自然而然就低了，动不动就感冒！
经济条件和医疗条件的不一样，让家长对待感冒的态度不一样。
以前只有县城以上才会有医院，几个村一个赤脚医生。所以孩子感冒，家长大多靠自己。一个热鸡蛋包一枚银币，在孩子身上滚滚，再煮碗姜糖水或煮碗面条，孩子睡一天，基本就好了。这样的方式，让孩子自身免疫系统得到了提升，就不容易生病。
现在呢？喉咙有点疼--打点滴；体温38度，打个点滴吧！身上长点疙瘩，打点滴吧！
孩子自身的免疫系统没来及启动，就被过度的医疗行为搞奔溃。孩子自身免疫系统低下，一旦有外来病毒入侵，自我保护功能丧失，就只能一次次依靠打针吃药来完成对病毒的防御。
过去和现在的人饮食结构大大的不同，也是引起孩子容易生病的原因之一。
过去，生活水平不高，肉类少，青菜和五谷杂粮多。这种饮食方式，恰恰接近世界卫生组织的食物金字塔。
而现在，人的生活水平大大提高，以肉为主，五谷杂粮少。而且大部分都是过于精加工。这样的饮食，会影响肠道的蠕动，肉类在肠道内停留过久，会产生大量的毒素，不能及时排出体外，身体就会出现不健康的状况。
《黄帝内经》有句话：肺与大肠相表里。孩子吃得过于精细，在消化过程中没有及时排出，造成大肠内热，就会引起肺热，从而容易引起呼吸道感染。这是很多人没关注的问题，但往往是很多孩子发生感冒的重要原因。
如何让现在的孩子少生病呢？
1.从我做起，保护身边的环境。营造和谐的家庭氛围，减少负向的情绪。保持良好的心态。
2.每天早上起床后第一件就是让孩子喝一杯温热的开水。虽然这只是一杯温水，但是却能大大减少感冒的几率。
3.调整孩子的饮食结构。参照卫生组织的食物结构图，科学安排孩子的饮食。
4.尽量不吃垃圾食品。
5.每天让孩子进行两个小时以上的户外运动。
6.养成早睡早起的习惯。
7.让孩子养成每天大便的习惯。每天观察孩子的大便。香蕉状的金黄色大便为最健康的大便。
能做到以上几点，相信孩子的感冒会减少很多。
希望我的建议能帮到你！
