阿輝是24的小夥，有10年的長痘史。為了消除痘痘快點找到對象，他嘗試喝了很多涼茶都不見好，無奈之下只要找求助醫生。
醫生一看他臉上紅疙瘩連成片，讓他伸出來舌頭看一下，隨後又把脈。阿輝不禁覺得奇怪，我是來看痘痘，怎麼還要舌診把脈？
醫生詢問了一番之後，只能搖頭，熱痘寒痘分不清，難怪好不了。
長痘要分熱痘和寒痘。
不是所有的痘都是因為"上火"才長的。如果自己用錯了辦法，喝金銀花、蒲公英去火但是痘還不消，那你長的就不是"熱痘"。如果還長期堅持吃寒涼的食物，不但不起作用還會傷了自己的肝。
怎麼判斷長的是熱痘，還是寒痘呢？
- 熱痘看上去局部皮膚特別紅，有白色的膿包，按到碰到都會有刺痛感。同時舌頭髮紅，舌苔薄，臉頰也容易泛紅。後背也容易長痘。
- 長年不消的痘，同時還伴有怕冷，容易疲倦，虛不受補的情況，屬於"寒痘"。膿包也比較大，顏色比較暗，長出來之後很難自行消除，而且還就算擠了也難以癒合。
熱痘調理：
1、不吃煎炸、燒烤食物。
2、可適當補充瓜果，可多吃番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧。
3、多喝溫水，代謝體內淤積的熱。
寒痘調理：
1、需要多攝入溫熱性食物，尤其是溫補、祛寒作用的食物更是不能少。
2、睡前泡腳，改善血流供給情況，讓臉部皮膚也得到充足的供氧和供血。
3、調節自己情緒，學會釋放自身壓力。
另外，無論是熱痘還是寒痘，都會伴隨油脂分泌旺盛的情況。可以用性平的木患子洗臉，不但可以帶走細菌油汙，還能撫平肌膚分泌紊亂的狀況，改善膚質狀況，配合內調，自然痘就自己癟了。
同時，平時要注意少吃甜食，保持飲食的清淡。
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