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随着年龄的增长，如果身体不注意养生，身体的免疫力会逐年下降，老年人下降的更厉害。如何提升老年人的免疫力，可以从以下几个方面着手:
1.良好的愉悦的心情
良好的心情可以养心，心情好心理才会健康。一个人的心情舒畅与否直接关乎到身体健康
2.运动
一定要坚持力所能及的运动，例如散步、打太极、健身气功、广场舞都可以的。因为运动，动则生阳，会促进身体生发阳气，是提高人体免疫力最好的方法。
3.营养
好多老年人有宗教信仰，不吃肉，只吃素，其实荤素搭配是最好的，可以实现身体营养均衡，补充人体蛋白质和相应的元素，如果只是吃素会导致身体抵抗力下降，免疫力低下。
4.有交际圈
人是群居动物，所以老年人不要一个人待着，要多出去和陪你走亲戚走动，多说话，子女有时间也应该多陪陪，这样才会老年人感受到生活的美好和希望，始终孤零零一个人，生无可恋，肯定人体免疫力会低下。
米亚英语
老年人提高免疫力方法如下:
1、保持乐观的心情，心态好决定一切，每天保持乐观的心情，人的机体的免疫状态，应该属于最佳的水平;
2、均衡营养，不要因为有三高，或者有糖尿病就完全控制饮食，要均衡营养。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等，都需要去适当摄入。可以去咨询营养科医生，或者如果有糖尿病，可以咨询内分泌医生，去达到均衡营养;
3、适当运动，运动可以调整全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态;
4、改变不良的生活习惯，如不要晚睡晚起、熬夜，养成规律起居、合理饮食，适当运动,戒掉烟酒;
5、也可咨询医生，现在也有药物可以增强免疫力，可以适当的使用，但是需要在医生的指导下。
亲爱的洛阳
加强锻炼，注意休息，保持良好的心态，合理安排饮食，补充营养，必要时可以通过药物调节来提高免疫功能
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