高血壓是一個很隱蔽的疾病，很多高血壓的患者可以沒有任何症狀，甚至有些人是以嚴重的併發症為第一症狀來醫院看的，也有一大部分病人會有頭暈的症狀。常常在下午四五點的時候，天氣悶熱的時候更加明顯，表現為頭昏沉沉的。這是什麼原因呢？該怎麼解決？我們今天就來講一講。
高血壓
高血壓為什麼會頭暈？
高血壓的發生與生活中很多的不良生活因素有關係，比如說吸菸，肥胖，高鹽高脂飲食，大量飲酒，缺少體育鍛煉，熬夜，精神緊張等。這些不良的生活因素容易導致周圍血管發生痙攣，當然也包括腦部的血管，從而發生高血壓，而血壓升高之後又會反過來，導致這些血管反射性的收縮。腦部的一些細小血管收縮了，有可能導致腦部供血不足，從而出現一些頭暈的症狀。高血壓什麼症狀？醫生：肥胖、喝酒、重口、壓力大的人要重點排查
高血壓
改善生活方式是關鍵
對於所有的高血壓患者，都應該積極的改善生活方式，而不應該單純依靠藥物來降低血壓。許多人不注重改善生活方式，把這個當做一句空話。當出現高血壓頭暈之後，就應該積極尋找自己生活中有哪些不良的因素，戒菸限酒，通過飲食鍛鍊來控制體重，減少熬夜、改善睡眠以及減輕精神壓力，低鹽飲食非常重要，我們中國人普遍吃的都比較鹹，按照世界衛生組織的建議，每天攝入的氯化鈉的量應該小於5克，而我們國人平均每日攝入量在8~18克，高鹽飲食是高血壓發病的重要因素。高血壓患者，做這檢查就知道吃的是不是太鹹，醫生：大多數人超標
健康生活
控制血壓要達標
根據不同的年齡、是否合併有危險因素、併發症，以及是否合併有冠心病，糖尿病，腎病，心衰等基礎疾病，血壓控制的目標略微有所不同，但是總體上應該小於140/90毫米汞柱。血壓達標是硬道理，這樣才能避免心臟、腦、腎臟、血管等靶器官的損害。另外就是要平穩的控制血壓，選擇能夠平穩長效降壓的藥物，如果血壓忽高忽低，也容易引起這些頭痛頭暈的症狀。找到病因之後，根據相應的病因進行治療。血壓控制在多少最好?140?心臟醫生說：因人而異，因病而異
專欄
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血壓控制
其他原因導致的頭暈
頭暈並不是一個特異性的症狀，有多種原因可能導致頭暈，除高血壓外比如說頸椎病，耳部疾病，顱腦疾病，植物神經功能紊亂，貧血，腦動脈硬化，體質虛弱，甚至有些人血液粘滯度比較高，也會出現頭暈的症狀。所以如果高血壓的患者血壓已經控制好了，並且也積極的改善生活方式，仍然有這些頭暈的症狀，就應該從以上這些方面去排查。
