降血糖吃什么菜最好?多吃这些菜降糖效果显著
魔芋 减轻胰岛负担
糖尿病患者餐后血糖高的时候建议吃些魔芋，魔芋有减轻胰岛负担的作用，同时也有降糖的效果。但是不要顿顿吃，这样就不好了。
胡萝卜 含有降糖成分
胡萝卜种含有的物质能够降低血糖，并且对身体的健康也很有帮助，平时血糖不稳定或者血糖高的糖友可以吃胡萝卜。生吃，榨汁，清炒都可以。
黄瓜 四季水果
糖友可以把黄瓜作为水果吃，如今的黄瓜一年四季都有卖的。黄瓜不含糖分，可以消烦止渴出热，特别适合糖尿病人食用。
苦瓜 刺激胰岛素
苦瓜有“植物胰岛素”，苦瓜当中含有一种苦瓜皂甙，皂甙的作用与胰岛素的作用类似，可以刺激胰岛素的释放，并且控制血糖升高，对于那些有血糖偏高的朋友，多吃点苦瓜是不错的选择。
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