彤妈育儿经/mama037
每天一篇亲子育儿实践分享
1
最近，彤彤养成了习惯，每晚8，9点准时睡觉。
一旦养成了规律作息，很多事情就迎刃而解了。
比如，每天晚上，不管玩到多晚回家，她都坚持一定要先看一会儿电视再睡觉。
我没有任何犹豫的，就答应了！
因为我发现，一旦小丫头的作息形成规律，不管她之前看了多久的电视，到点了，就一定会自己乖乖跑过来找我，要我抱她去床上睡觉。
哪怕回到家已经快8点了，我照样如她所愿的，打开了电视。
结果，不出我所料，不是她看着看着，十几分钟后就自己歪倒在床上。
就是要不了半小时，她就主动跑过来跟我说，她太困了，要睡觉了，并且还自觉的关好了电视。
接下来，就是日复一日，一成不变的哄睡流程了。
其实认真统计下，她每晚差不多在9点左右闭眼睡着，最迟也不过9点半，绝不会拖得更久。
也就是说，满打满算，哪怕是8点钟上床，我每天晚上的哄睡时间，最长也不过一个半小时，大多数时候，其实45分钟左右就搞定了。
而且，哄睡项目也很简单。
最近这段时间，每天晚上，只要睡前给她听一段宝宝巴士的儿歌就行了。
即：到点上床——听儿歌——睡觉。
看起来，操作是不是很简单？省心省力？
唯一的问题是，哄睡的时候，我一定要陪在她身边，而她的要求就一个：妈妈看着我睡！
也就是说，在她没闭眼之前，我得老老实实的躺在她身边，看着她在床上来回翻滚折腾，拿着手机给她放儿歌，然后看着她闭眼，直到她抱着我熟睡过去。
时间确实不算太长，不过半个小时~45分钟。
要求也挺简单，无非是拿着手机，一边给她放儿歌，一边耐心的等着她闭眼睡着。
但有句话说得好，往往看起来简单的事情，其实做起来才最困难。
2
“彤彤，我们睡觉了！”
抱着娃上床，我主动的先靠在枕头上躺好，给她做好榜样。
“妈妈，我要听宝宝巴士。”
好，我积极配合，打开手机音乐，将小丫头搂过来和我并肩躺好。
“这个不好听，我要换一首。”
不等我发话，小丫头已经按下了手机屏幕上的切换符，熟练的换了另外一首歌。
很快，一首歌听了不到两秒，她又动手切换起来，如此反复，换了四五首歌。
“彤彤……”我刚要出声阻止，终究还是咽下了嘴边的话。
我知道，我如果开口，只会让小丫头更兴奋。我现在要做的，就是尽量让她平静下来，进入睡眠状态。
“咿呀咿呀哟……”
终于切换到了自己喜欢的儿歌，小丫头不再折腾，开始跟着哼唱起来。
我眉头紧锁，怒从心中起。但算算时间，到现在为止，才哄睡了不到5分钟，知道发怒没用，我忍！
可小丫头却得寸进尺，哼着歌还不够，索性一屁股坐起来，边唱着，边拍着手打着节拍。
“彤彤，躺下来睡觉！”
忍无可忍，我不由得大声提醒了一句。
“好吧！”
小丫头很快躺了下来，搂着我的脖子亲了我一下，咯咯笑道：“彤彤真开心！”
这，怎么反倒越来越兴奋了？
看看手机时间，不知不觉已经快9点了，再不睡，难道要折腾到10点钟？
想想我还没写完的稿子，我还没来得及洗澡，还有那一堆没扔进洗衣机的脏衣服……我不由得越发烦躁起来。
“彤彤今天晚上不睡觉了！妈妈自己睡，不管彤彤了啊！”
看着身侧虽然躺了下来，却仍翻来覆去，在床上滚个不停的小丫头，我心一横，扭过头去，背对着她，侧身闭上了眼睛。
“妈妈过来，妈妈不要睡觉，妈妈看着我睡啊！”
见我翻身闭眼，小丫头急了，不顾一切地拉着我的手臂，把我的身子给掰正过来。接着，伸出两只肉乎乎的小手，硬是把我紧闭着的双眼给掰开了。
“好，妈妈看着彤彤睡觉，不过，彤彤要闭着眼睛！”
我绝望的睁开眼，心想，不管现在心里多么着急，多么浮躁，都要让自己冷静下来。
不然，把小丫头弄哭了，我哄睡的时间只会更长。
彤彤听话地闭上了眼睛，甚至还故意学着她爸爸的样子，开始大声的打起鼾来，以示自己睡着了。
可那不停跳动的眼睫毛，和仍在动个不停的双手双脚，却分明出卖了她。
我不动声色，继续修炼忍术，好歹人家闭上了眼睛。
“妈妈，你抱着我睡啊！”
闭眼不到半分钟，小丫头再次睁开眼，冲我不满的抱怨。
我伸出一只手，搂过她的腰，把她抱在怀里。
终于，看着她再次闭上了眼睛，还不经意间打了个哈欠，我欣喜若狂。
果然，十分钟后，在我悄悄关掉了手机音乐，刷着手机屏幕转移注意力，终于变得心平气和之时，小丫头已然睡着了。
熟练而轻快的抽出手，顺便给她盖上薄被，至此，大功告成。
看了一眼手机，9:21，也就是说，从刚刚8点半左右上床，到现在抽身离去，我总共哄睡了不到1个小时。
这么一想，我又自责起来，早知道其实没多长时间，刚刚干嘛还那么着急？
甚至，差点就发起火来，想要吼她了？至于吗？
3
但再冷静下来一想，其实，每天晚上差不多都是这么长时间，几乎一模一样的流程。
但又有哪一次，我真正做到了，从头到尾，完完全全的心平气和呢？
没有，一次都没有！
除非，我也在哄睡的过程中，跟着把自己也给催眠了，结果自然就彻底忘记了时间。
但因为彤彤要求，我必须睁着眼睛看她睡着。即，在她没睡着之前，我是一定不能闭眼的。
所以，这种情况也就不存在了。
也就是说，从头到尾，我知道，
时间：30min~1h;
流程：抱她上床——放儿歌——安静的躺在她身边搂着她——看着她睡着，盖被子，关灯。
结果：不管她怎么闹腾，最多一个小时之后，是一定会睡着的。
既然如此，而且日复一日早就习惯了，我应该可以做到心静如水，心平气和的啊！
我只要耐心地躺在她身边，积极主动的给她放好儿歌，一言不发的等她闹腾够了，闭眼睡着就行。
但事实上，我做不到，而且，我也从来都没有做到过。
每次都一遍遍的在心里告诫自己，要耐心，要冷静，要忍耐！
但每一次，看到彤彤在床上翻滚，闹腾，甚至唱歌，玩手机不肯睡觉的时候，我还是忍不住开口提醒，忍不住焦急发怒，忍不住责骂她。
哪怕，我知道，这整个过程其实最多也就持续不到一个小时。
但我就是克制不住自己，就是心里焦急，总想着早点结束。
哪怕事后想想，其实她再怎么折腾，也折腾不到一个小时，但当时，就觉得漫长煎熬。
我不知道该怎样修炼自己，让自己的心态，至少在下一次哄睡时，能够变得更加心平气和一点。
不过，我却不由得想到了另外一件事。
经历过高考的我们都知道，高三一年是最累，最煎熬，但同时，也是时间过得最快的一年。
每天看着教室里悬挂着的“距离高考还有╳╳天”的牌子，心里一遍遍告诫自己：
现阶段，最重要的，就是摒弃一切杂念，认真学习，争分夺秒。只要熬过这段时间，就是胜利！
但事实上，哪怕给自己做了无数次的心理暗示，高三这一年，我们还是一样焦虑迷茫，心急不安，甚至自暴自弃。
我们都知道高考的重要性，时间的重要性，以及努力拼搏的重要性；
我们都做好了全力以赴的准备；
都知道，要摒弃心中杂念，一切以学习为重。
可越是目标明确，越是注意力集中，心里反倒越发浮躁，恐慌起来。
或者，因为一次月考的名次倒退；
或者，因为一次不经意的感冒；
或者，因为老师同学的一句无心之语；
……
也许，事后，当我们走过当年的黑色七月，再回首那段时光时，会为自己当时的焦虑浮躁，惊慌失措而感到自责，甚至觉得，根本就是小题大做，完全没有必要。
如果当时，我们的心态能够更好一点……
如果当时，我们不那么患得患失，惴惴不安……
是的，事后想起来，觉得自己当时的种种行为实在是多余，好笑，甚至根本没有必要。
但身处其中之时，却还是难免焦虑浮躁，纠结不安。
就像，每次看着彤彤熟睡的面庞，想着就在刚才，我因为她迟迟不肯睡觉而呵斥她，实在不应该，甚至完全就是错误的。
但第二天，再经历同样的过程，我还是会心浮气躁，会焦虑，会忍不住提醒，呵斥她，哪怕这整个过程，最多不过一个小时。
是的，我们都是凡人，不管再怎么修炼，看了再多的心理学书籍，终究还是做不到。
也许，我们终究逃不开当局者迷的困境。
也许，成长修炼注定是一个漫长而煎熬的过程，在达到最终“看山是山，看水是水”的豁达和心平气和之前，我们还有很长的路要走。
