现在的生活条件好了，人们经常选择在外就餐，一是省事省时间，另外一个就是可供选择的口味比较多，能够经常换口味。在这些餐馆中，很多人最为喜欢的就是自助餐，因为自助餐厅里的食物太多了，有时的感觉就是想不到的食物都会出现在你面前，往往会给你一个惊喜。有的人经常去吃自助餐，也吃出了经验，取食物时会让营业员很是佩服。吃自助餐时，明白人从来不拿的4种食物，店员：一看就是个明白人。
寿司，许多人进入自助餐厅以后，第一眼看到的就是一些非常好看的寿司，有些人经不住诱惑就会拿许多，但其实寿司这种东西是非常管饱的，只要吃几口就会特别饱了，完全吃不下其他东西，而且制作寿司的成本是非常低的，最多也就是一些米和蔬菜的钱，如果人们吃许多寿司的话，那么老板一定是非常开心的，因为这样怎么吃都不会亏。
面食，那时在自助餐厅也是非常火爆的，大多数人在去自助餐厅的时候都喜欢吃面食，所以做的蛋糕，而且还有炒面之类的食物，这些食物都非常受欢迎，因为自助餐厅总是会把他们包装的格外的高大上，也正是因为这样吸引了很多食客们的眼球。其实自助餐厅的面粉非常便宜，而且用的都是劣质面粉。
各类糕点。不知道大家身边有没有这样子的小伙伴，就是只要一吃自助，一定会拿来一大堆颜色鲜艳的各色糕点，而这种糕点的特点，就是看起来十分的好看美味，但是吃起来可就不是那个样子了，不仅口感极差，那味道更是一言难尽，几乎除了色素和劣质奶油就没有什么了，而糕点这种东西，也是一吃就会饱的食物啊，所以吃自助餐千万不要再吃这些看起来很棒，其实并不好吃的小糕点了！而且这种小糕点的成本非常的低。
饮料，这方面主要是针对小孩的，孩子打小就喜欢喝饮料，所以就会先跑去端饮料。喝了饮料之后，他们就吃不下东西了，简直浪费钱！在自助餐厅里，碳酸饮料尽量不要喝，因为喝多会产生胀胃的感觉，让你误以为是吃饱了，结果实际上还差一点。
如果是你，你会吃这些食物吗？
