文|李知行醫生
再見亞玲的時候，她已經臨近預產期，而且肚子非常大。此時她不再是印象中嬌小的樣子，而是特別的憔悴，臉部還浮腫得很明顯，說話與行事中總是透露著急迫與焦躁。
她一度感覺很焦慮：“最近不知道為什麼，總是脹氣，整個人都感受很不好！”
“還有一個月就生產了，你是太緊張了吧？”
“不是的，特別心煩，總感覺空氣中都是火藥味！”亞玲的語調中都透著急躁。
該不會是胎毒過多了，才導致你心煩意亂吧！還是去醫院檢查一下吧！
其實，孕期生活可以用一句話來形容：行百里者，半九十？當你一路溫柔細緻到了孕晚期的時候，相當於“長征之中”走了99步，但這99步實際只相當於一半路程。因為最重要的“孕晚期”是最重要的最後一步，這一步走好了，就相當於是徹底成功了。所以，孕晚期，是健康生產的關鍵時期。
如果這時孕婦身體產生太多“胎毒”的話，那很可能會對胎兒產生危害，而這些胎毒會孕婦的身體產生4種信號，孕媽一定要細緻到底，及時關注。
1、口氣嚴重
孕期孕婦會大量進食，吃進去許多滋補的食品，但很多食品沒有及時的消化、吸收的話，你就會發現自己口氣變重了很多，而且還便秘，可能會產生胎毒。
一般情況下，健康狀態下人是沒有口氣的，但孕期突然口氣嚴重，那這時候的孕婦一定要多加註意，很可能是體內的胎毒堆積，沒有及時的排出，從而引起的口氣加重。
2、皮膚暗黃
當體內的毒素過多的話，會由內而外的影響到膚質與膚色，因為，當一個人生病的時候，皮膚是最真實而明顯的表現。所以，當人不舒服時，大家才會很明顯地感到氣色差。
當身體的胎毒過分積累的話，會影響皮下組織的正常運行，才從讓皮膚暗淡無光，面色蠟黃，感覺特別沒有血色。所以，當皮膚突然特別暗黃無光的時候，要警惕，是不是體內胎毒太多了？
3、便秘
身體排毒有一個很自然而直接方式就是：排便。人身吃下的所有食物在經歷身體的生理作用之後，有用的都會被人身吸收，而無用的一般都會通過腸道排出體外，如何就可以基本維持身體的健康。如果孕婦平時生活作息一直很正常，但是到了孕晚期突然開始便秘，這個時候就要留意一下，是不是身體沒有正常消化食物，毒素堆積！
4、情緒起伏大
情緒對人體的健康有巨大的影響，當寶媽情緒波動大，非常焦慮煩躁的時候，而此循環會反過來千萬母親的身體不適，最終是母親焦慮，可能會產生胎毒，即使沒有胎毒，情緒起伏大也會對胎兒不好。
胎毒嚴重不僅會對寶媽造成不利的影響，對於未出生的孩子也會產生不利的影響。比如孩子特別容易出現各種皮疹，讓寶媽心疼不已。所以，當身體出現胎毒積壓的症狀的時候，孕媽一定要上心。
那生活中，具體有哪些可行的方法可以減少身體的態度呢？
1、注意飲食清淡，不可常食辛辣、寒涼的食物
很多寶媽嘴饞，在晚期更加鬆懈起來，什麼重口味的全部吃起來。殊不知，這些重油重鹽重調料的食物，極易讓身體上火等不適，從而讓胎毒在身體堆積，難以排出。所以，孕晚期也要注意飲食清淡，不可辛辣或者是太過寒涼。
2、保證心情的愉快、睡眠質量
保持心情的愉快，充足的睡眠對是很好的方法之一，人的新陳代謝在晚上睡覺的時候是最旺盛的，如果早睡，或者是睡眠質量高的話，能很好的養顏排毒，而且這個方法無副作用，安全而舒服。所以，為了寶寶，愛熬夜的寶媽也一定要儘早入睡，保持健康！
3、及時就醫
發現身體不適應，不可聽信偏方，或者是自己隨意用藥，這是非常危險的。正確的做法是及時就醫，去正規醫院尋找尋找專業的幫助。
勝利的曙光就在不遠處，孕媽一定要堅定而從容地走完孕晚期的最後一步。等到你的孩子健康生產，朝你微笑的時候，你就會覺得，一切的堅持與努力都是值得的！
十月懷胎，一朝分娩，關注孕晚期，願寶寶健康成長！
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