讀書有感
刻意練習指的就是長期堅持大量的主動的有目的的練習。
有目的練習的四個特點。
1，有目的的練習具有定義明確的特定目標。
定義明確的具體目標，可以有效的用於引導你的練習。
2，有目的的練習是專注的。
要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上。
3，有目的的練習包含反饋。
不論你在努力做什麼事情，都需要反饋了，準確判別你在哪些方面還有不足，以及怎麼會存在這些不足。
4，有目的的練習需要走出舒適區。
對於任何類型的練習，這是一條基本的整理，如果你從來不迫使自己走出舒適區，便永遠無法進步。
遇到瓶頸怎麼辦
試著做不同的事情，而非更難的事情。通常情況下，逾越障礙的方法並不是試著做更難的事情，而是試著做不同的事情。
並非達到極限，而是動機不足。
有目的的練習，走出你的舒適區，但要以專注的方式制定明確的計劃，為達到那些目標，制定一個計劃，並且想出監測你的進步的方法，還要想辦法保持你的動機
嗅嗅兒 ——個人提升，隨筆分享。用靈敏的嗅覺，創造美好未來。
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