自20世紀80年代以來，隨著社會經濟發展、人口老齡化和生活方式變化，糖尿病正從少見病變為流行病。嚴重的併發症和昂貴的醫療費用，使其已成為世界各國面臨的重大衛生問題。在中國18歲以上成人中，糖尿病的發病率已達10.4%，而有近63%的糖尿病還未被發現和診斷。久坐少動、飲食不節已成為糖尿病發生的催化劑，超重、肥胖尤其腹型肥胖是糖尿病萌芽、生根的土壤。
因此，調整生活方式，均衡搭配飲食、積極運動鍛鍊、保持合理體重是預防糖尿病最優先和有效方法。對於已診斷糖尿病，積極控制血糖並保持在合理範圍能最大限度預防和減少併發症發生風險。已經有併發症者，在血糖達標基礎上給予有針對性綜合治療措施，可以有效防止和延緩進展，提高生活生存質量！
（作者：北京 中國中醫科學院廣安門醫院 內分泌科 陳世波副主任醫師，醫學博士 博士後 ）
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