打羽毛球,多學習前輩技巧經驗才能少走彎路,這些精華要細細體會

有句話說得好:“ 學習前輩的技巧經驗上,打羽毛球才能少走彎路。”

沒錯,技巧經驗可以幫我們快速的提升,這些技巧經驗都是最精華的東西,細細體會就能感受其中最受用的東西。

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下面就分享一組總結,幫你快速提升,總結如下:

拿拍時要松;擊球瞬間握拍時要握緊;

握拍可分靠前靠後,網前靠前後場靠後;

掌心是要留空;前兩指是用來發力;後三指是用來拿住拍子;

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引拍要早;肩要充分展開;胳膊要輪圓;

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手腕還要鬆軟;揮拍時要有加速;收拍時要順滑;

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擊球點時要爭取高點;球不能跑到身後;雙打前場不能回頭看;

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啟動時要有小跳;步法要連貫;最後一步要大;

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發力時要乾脆;後場擊球時要側身;

假動作的使用要靠動作一致性;後場發力要靠全身;網前發力要小而巧;

進攻要軟硬結合;防守時要降低重心;

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單打更多地考驗體力;雙打要懂配合。

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打羽毛球,多學習前輩技巧經驗才能少走彎路,這些精華要細細體會!


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