你是否也羡慕哪些年纪大却皮肤滑嫩、身体紧实丰满的人呢，感觉他们越来越美丽，而且更有韵味，其实他们大多都有做卵巢保养，那么女人该如何进行卵巢保养？以及卵巢保养按摩手法有哪些呢？
卵巢保养的原因
1、卵巢是女性的生殖器官。卵巢除了分泌主要类固醇激素、雌性激素以及孕激素外，还分泌少量的雄性激素。
2、卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵以及延缓卵巢早衰。
卵巢保养要注意以下这五点
1、按摩
按摩小腹的位置，可以每天临睡前用手按照顺时针方向轻轻的在小腹上打圈，或者来常乐我们有专业的技师帮你按摩。
2、艾熏
这需要真有的技术老师为你艾熏，不仅可以保养卵巢还可以缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。
3、保持良好的情绪
保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，这样会让你身体里的内分泌失常，进而影响到卵巢。
4、饮食保养
合适的时间选择适当的食物，比如月经期间就要选择清淡的食物，比如豆浆，青菜以及猪肝等。
5、多吃蔬菜
蔬菜富含各种维生素，能够很好的起到保养卵巢的效果。
常用的卵巢保养按摩手法是哪些？
步骤一：沐浴清洁后取适量的具有保养卵巢、调节内分泌功效的精油，均匀的涂抹于腹部，双手掌搓到微微发热，然后从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
步骤二：沿腰线左右两侧向肚脐揉压，力量适中动作轻柔，并在上腹部横膈膜和下腹部子宫卵巢分布区域加强按摩。
步骤三：以肚脐为中心，先顺时针方向后逆时针方向深沉按下腹部，5-10分钟，加强子宫卵巢吸收。
步骤四：让被按摩者翻身，再取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞穴处，双掌相互摩擦至热后将掌心贴于肾俞穴，用手指按揉肾俞穴。