《神农本草经》细说木瓜的益处!3块钱的木瓜,老外却很喜欢!

木瓜是很多女性朋友非常喜欢吃的,它不仅营养价值高,而且用来炖糖水能够美白养颜,味道也非常好。

在古时候就有很多书籍记载了木瓜,只不过古书记载的木瓜是叫宣木瓜,《神农本草经》里有说过宣木瓜是不能当水果吃,不能当菜吃的。那为什么如今的木瓜都可以当水果生食呢?其实是两个品种,一个是我们中国的原有的宣木瓜,入药的;另外一种是番木瓜,是外来的也有着几百年历史了,是可以生食的。

木瓜

木瓜含有番木瓜碱、黄酮类、多种维生素、多种人体必需氨基酸、多种有机酸等成分,具有舒筋活络、除湿和胃的功效,主治胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、脚气、水肿、痢疾等病症。

木瓜

下面一一来细数木瓜都有哪些功效吧

1、治脾胃虚,调理脾胃

现在的学生、上班族不管是学习还是工作压力都非常大,咱们在面对压力的时候需要自我调节以外,通过食补也是很重要的。用木瓜+鲫鱼来做一款汤就非常适合因压力大而致脾胃不和的人们了。做法非常简单:选取新鲜的鲫鱼,用鲫鱼的下半部的鱼,鱼头去掉,放油,把鲫鱼两面煎一煎,然后和去籽的木瓜一起炖汤。这个汤非常的鲜甜,老少咸宜。

木瓜养脾胃,舒经络。夏天压力大,火气也容易大,容易大便失调,木瓜有润肠通便的作用。木瓜鱼尾汤可以缓解压力、调理脾胃。

脾胃不和

2、防癌抗癌

我们在烤肉的时候,会很担心产生亚硝胺的有害致癌物,所以通常都会放一些碱性的食物来搭配,这样可以减少亚硝酸胺的有害物质。木瓜含有番木瓜碱,可以把有害的亚硝胺给压低,因为亚硝胺产生通常要在酸性的情况之下,那番木瓜碱本身是一个碱性的物质,又是属于双碱性的,能够有效减少亚硝酸的生成。

木瓜中还含有特殊的酵素-木瓜蛋白酶,能够分解蛋白质,帮助人体吸收营养素,也能在人体中分解腐败、变性的蛋白质,预防癌症。

烤肉木瓜

3、可治脚气

脚气是由真菌引起的一种疾病,症状瘙痒,脱皮,还伴随一阵阵的臭味,拖鞋后味道太浓,令人不适。而木瓜里面含有一种皂苷的成分,有清洁的功能,木瓜也有抗菌的作用。用生木瓜加1克明矾煮水,用来熏洗,然后一边搓脚按摩一边泡脚,能够活血,大概1个星期左右,能有效去脚气。

泡脚

4、舒经活络

木瓜是个可以舒经活络的食物,不仅仅是番木瓜,宣木瓜也可以。用一个二瓜汤就能解决关节疼痛问题。丝瓜+木瓜,1:1的比例用来煲汤或者煮粥来吃,丝瓜有清香的味道,入肝、胃经,有消暑凉血、解毒通便、通经络的作用;木瓜略微有甜,有平肝和胃,去湿舒筋的功效。

舒筋活络

5、美容养颜、嫩肤

相信爱美的女性或者产妇一定有吃过 木瓜鸡脚花生汤了,味道真的非常的鲜甜可口。大多数人都知道鸡脚里面有胶纸,吃了之后皮肤会有弹性;花生能够抗衰老、止血造血,有长生果之称。欧美国家喜欢用青木瓜做成汁或者青木瓜的籽磨成粉涂抹在肉上面,跟嫩肉粉是一个概念的,可以软化肉质纤维。由此说明,它对我们的脂肪代谢有关系,也对我们的皮肤有好处。

鸡脚

最后说一下,番木瓜碱本身有某个程度它是有心脏毒性的,也就是说它会很迅速的降低血压心跳,那如果心脏本身就已经不好了,或者有在吃降血压药的人,一定要注意量,少吃或者不吃。否则容易产生休克的现象。

朋友们,你们知道木瓜有什么妙用吗?不妨在评论区里留言哦!

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