一个好的体魄可以让你每一天都很精神，但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采。
然而我们身体的任何病症的发生都不会是单一的原因引起的，就连头痛也是这样，所以生活中发生头痛的原因有很多，它们的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因为受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。
如学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激，电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑，这些都容易造成大脑疲劳，引发头痛。
当然，头痛起来是很痛苦的，只有尽快缓解，人才能轻松。
巧用酒精治头痛
取两个脱脂棉球（普通医用棉球即可），蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。
冷水刺激
头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。
按摩缓解偏头痛
通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔；然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度；最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。
手指梳头治头痛
将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。
热水可治偏头疼
在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。
偏方一：川芎120克，羌活120克，当归（酒炒）100克，白芍（醋炒）100克，炒牛蒡子8克。将上药研末混匀，每次服6克，加白糖3克，每日3次。适用于偏头痛。
偏方二：全蝎、蜈蚣、僵蚕、地龙各等份，研为细末。每次2克，每日3次，温开水送服。适用于瘀血阻络型头痛。
偏方三：白芷30克，荆芥30克，防风15克，人参30克，川芎15克，红花15克，桃仁15克。将上药研末，炼蜜为丸，每丸6克。每次一丸，每日两次，服药时以荆芥煎汤冲服为佳。适用于血虚型头痛。
偏方四：蝉蜕10克，菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3条。水煎服，每日一剂，日服两次。适用于顽固性头痛。
生活中常有人会出现头痛的情况，并为此经常发作而苦恼不堪。有人甚至怀疑自己是否得了很严重的疾病。希望通过此文可以帮助有头痛烦恼的朋友，杨三会继续为您讲解健康知识，祝您拥有好身体，享受人生的美好！