據瞭解，人體想要保持健康就需要保證陽氣充足。如果出現了陽氣缺乏這種情況，有可能會導致健康受損，甚至引發各種各樣的問題。因此，平時發現自己有陽氣不足的表現時，應該通過合理的方式來維持身體健康，調節好身體，恢復陽氣旺盛的狀態，這樣可以防止長時間的陽氣不足和對身心健康造成影響。那麼，長時間的陽氣不足有可能會帶來哪些麻煩呢？
1、手腳經常冰冷
長時間的陽氣不足，可能會對身體健康造成影響，特別是引發手腳冰冷這種表現。因為手腳冰冷和陽氣缺乏有關，陽氣不足時可能會進一步影響腎臟功能，甚至出現腎臟精氣陰陽不足的情況。
而在腎臟精氣陰陽不足時常有的表現就是手腳冰冷，手腳長時間冰冷的情況下對健康也是不利的。因此，存在這種表現的人應該及時瞭解，看看是否和陽氣不足有關。如果手腳冰冷和陽氣不足有聯繫，需要通過合理的方式來補充陽氣，維持身體健康狀態。只有陽氣缺乏的情況得到改善，手腳冰冷表現才會好轉。
2、抵抗力下降
長時間的陽氣不足對健康不利，容易引發各種各樣的不良症狀，一般在陽氣不足的影響下，很多人就會出現抵抗力下降的情況。正常人應該維持身體陰陽平衡的狀態，這是身體健康的一種標誌。
在身體陽氣缺乏後正常的循環和代謝受到阻礙，可能會導致身體抵抗力下降，甚至對健康造成威脅。如果想要防止自己的抵抗力下降，就應該保證陽氣充足旺盛的狀態，這樣抵抗力提高，可以降低疾病的發病率，防止健康受到威脅。
3、影響消化
長時間陽氣不足沒有得到改善容易對健康造成威脅，甚至會出現消化功能下降的情況。正常人在陽氣旺盛的時候消化功能是比較強的，此時攝入食物之後，可以儘快消化吸收裡面的營養物質來滿足身體的需求。
在陽氣不足的時候，體的正常循環代謝受到阻礙，消化能力也會不同程度降低，身體健康就容易受到影響，甚至會阻礙營養物質的吸收。如果想要避免這種情況發生，就應該注重陽氣的補充，維持陽氣旺盛狀態，這樣才能提高身體消化能力，吸收營養物質。
綜上所述，陽氣不足確實會給身體帶來一些麻煩，甚至引發健康問題。常見的手腳冰冷，消化能力下降，抵抗力降低都和陽氣不足有關。因此，平時需要通過合理的方式提升陽氣，保持陽氣旺盛狀態。