心脏是人体的重要器官，血液之所以可以输送到身体各个部位都是因为心脏的推动作用，当心脏出现问题之后就会影响到身体各个方面，认识这些症状便能及时采取措施，不过对于影响心脏健康的事情也得禁止。
有这些现象需要警惕心脏问题
心脏出现问题，下肢出现水肿是较为明显的症状。造成下肢水肿的原因有许多，有些是生理性的比如喝水太多，但是也有一些是病理性的，比如心脏出现问题就会出现下肢水肿现象。如何进行测试？用力按压下肢如果存在的凹陷不能马上恢复，就被称之为凹陷性水肿，这种情况的出现是因为心脏无法推动血液，从而让血液蓄积在下肢部位尤其是脚踝。
其次喘气困难也是心脏功能衰弱的一个表现。如果经常感觉呼吸不上气，觉得憋气，尤其是在活动时候情况更加严重那么就要引起重视。喘气困难是 因为液体深入到肺部的肺泡兼职之间而产生的后果，也被称之为肺充血以及肺部水肿。
有的人心脏不好，还会出现颈部僵硬的情况。这是因为如果心脏出现问题，颈动脉血液的流通就会出现困难，而颈部的筋也会因为失血而发生僵硬的现象。
心脏不好的人群除了采用专业的治疗方法之外，也需要在日常生活中注意起来，一些不良生活习惯对于心脏问题来说可谓雪上加霜，比如下面的这4个行为就一定要禁止：
首先是不可情绪激动。一旦情绪失控，便很容易让血压升高，从而进一步影响到心脏的供血还会引起心梗的问题。
其次是不可抽烟喝酒。抽烟喝酒对身体的伤害非常大，比如喝酒会刺激心脏影响心肌的耗氧量，这无疑会加重心脏的工作负担，此外还会引起冠状动脉痉挛，也从而增加心梗的出现概率。
再者是不可太过劳累。心脏不好的人一定要注意多休息，如果经常性让自己劳累就会引起身体内肾上腺激素分泌旺盛，会进一步导致血管痉挛，从而减慢心脏的血流速度，进一步导致血栓并引发心梗。
最后是不要再运动后洗冷水澡。
一旦心脏存在异常，患者在很多方面都需要注意起来，当然在日常生活中我们都需要多掌握几个养护心脏的方法，这样才可以打造强健的心脏。
养心护心要从这些事情开始
第一、穴位按摩之百会穴
百会穴在鼻子朝头顶方向延伸线跟两耳相连线的交点，是比较容易获得准确位置的一个穴位，可以采取循序渐进越来越重的力道进行按摩，当发现出现酸麻胀痛之后效果是最好的，每次按摩五分钟，可以每天早晚各按摩一次。
第二、垫脚
人的足部尤其是脚底也分布着很多的穴位，因此可以适当按摩脚底，而很好的一个按摩足底的方法就是垫脚，每天睡觉之前垫脚三十五次即可，可以刺激脚上的经络，还可以缓解心脏不舒服人群的肠胃问题。
第三、拍手
心包经和心经是处于手掌的两个穴位，也被称之为心脏的保护神，经常按摩可以疏通经络。如果一个人心脏不好可以经常拍手也可以搓搓手掌，每天五分钟到十分钟就可以，可以让心血充盈。