早起空腹喝水好处多,但这类人多喝就是“自杀”

当肾病患者进行一段时间血液透析后,患者尿量就会逐渐减少,最后出现无尿(每日尿量少于100毫升),这时要严格限制患者的水摄入量

,否则在两次透析间期,患者体重会过度增加,迫使加大透析脱水量,血容量会忽高忽低波动,加重心脏负担。

当患者未出现水肿或高血压时,每日尿量多于1500毫升时,饮水量基本不限,只要透析间期患者体重增加不超过干体重(既无水潴留也无脱水的体重)的5%即可。例如,50千克体重的患者透析间期体重的增加应少于5%*50=2.5千克。维持性透析患者的饮水量应为前一日尿量加500ml不显性失水。

不可忽略的食物含水量

注意水分的来源,除了水果、饮料外、其他食物的含水量也不应忽略。

常用食物大致含水量列表如下,可供参考 :

高水分(>90g / 100g食物中含水量):豆浆、牛奶、稀粥、汤、面条、冬瓜、梨、葡萄、苹果、黄豆芽、白菜、生菜。中等水分(20g--90g / 100g食物中含水量):猪肉、鱼虾、贝类、豆腐。低水分(<20g / 100g食物中含水量):小米、糯米、黄豆、扁豆、芸豆、藕粉、葵花籽、方便面、绿豆、大麦、大米。


水分控制小技巧

透析前含氮物增多,渗透压增高,比较容易口渴,可以喝一点水。尽量少吃腌制及加工品,尤其是味精、盐,以避免口渴。将一日可饮用水量平均分配,用固定容器装好(或将部分水混合柠檬汁)结成冰块,口渴时含在口中,让冰块慢慢溶化。

稍微口渴时,用棉花棒润湿嘴唇或漱口,十分口渴时再小口喝水。含硬糖果,嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里,减少口渴的感觉。

试着做轻度运动或找事做,尽可能使身体保持活动状态,促进排汗,减轻想喝水的感觉。每天早晚称体重,评估一下水分是否摄取太多,同时减少菜汤、肉汤、多汁水果等的摄取。

摄取水分最佳控制方法 (单选)
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糖果
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柠檬汁
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薄荷汁
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其他
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希望上述内容可以帮助到大家,祝大家生活愉快。

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