前段时间邻居的孩子来我家，我观察他坐在地上玩玩具的时候，经常拿起一个放下一个，一会上厕所，一会想喝水，注意力集中不下来。
爸妈刚把他安顿在凳子上，没过一会就爬下来了。
邻居来接孩子时悄悄跟我说，自己孩子的专注力太低下了，很担心未来学习效率低：到底我的孩子怎么样才能坐下来乖乖呆一会？
每个家长都希望自己的孩子是个专注力强的人，但是孩子有爱动，走神，注意力不集中这些毛病，非常正常。
孩子越小，注意力集中的时间越短2岁以下：以无意注意为主；2岁：约7分钟；3岁：9分钟；4岁：12分钟；5～6岁：15分钟，6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。
作为家长，强行逼迫无济于事。
孩子心里也苦：不是我不想专注，是真的坐不住啊！那么到底应该如何引导孩子专心做事，家长又有那些需要改正的错误观念，我们给出了几条具体可行的建议：
01 帮助孩子减少环境的干扰
有的家长给孩子准备了绘本，希望他能安安静静坐在那里看完。可是宝宝东张西望，始终无法集中在书本上。很多时候，孩子也想专注，但是奈何周边好玩的东西、嘈杂的声音太多了，家长应该要准备一个无干扰的学习环境。
在阅读绘本时，尽量选择一个干净的地方，可以布置的比较简单，有桌椅台灯就足够了。
阅读时，家长不要在客厅会客、打电话或者大声放电视，以免把孩子的注意力带走，当孩子全神贯注沉浸在自己喜欢做的事情中时，尽量不要打扰。
02 一起玩简单的专注度训练小游戏
网络上其实有很多免费的小游戏，可以用来训练孩子的专注度，无需花费高昂学费，在家就能锻炼孩子的定力。
你可以和孩子玩抢拍的游戏，比如说有相同的卡片，父母手中拿一种，其他的放在茶几上或者地上的软垫上，让孩子看到父母举起的卡片，就要第一时间拍出与之相同的图案，这样的训练能培养孩子的专注力和注意力，还能训练孩子的短时记忆以及反应能力。
03 一次只给他一两种玩具
不要一下子把所有东西堆在孩子的面前，每次只给孩子1-2种玩具，其余的玩具在固定的地方收纳起来，这样能避免孩子在玩耍时三心两意。
当这一两个玩腻了之后，可以更换种类，换一些不同类型的东西，例如绘本和玩具交替、玩具和音乐交替，让宝宝大脑的不同位置活跃起来。
04 科学延长专心时间
有些家长急于求成，或者是喜欢拿自己的孩子跟别人的比较，总是盼着孩子一下子能稳稳坐上半个小时。但其实每个人的情况都不同，发育的早晚、快慢都会导致专注度有差别。
如果孩子只能专心5分钟，这个时候不要急着否定和批评他，可以先耐心鼓励说“五分钟很不错，十分钟会更好”。等孩子做到十分钟专注之后，给一点表扬和物质上的激励，让孩子明白自己其实也可以通过努力做到专注。在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的定力，科学、循序渐进地延长专心时间。
孩子并不是设定好程序的机器人，“吃饭”、“睡觉”、“读书”，这些事情，一个指令就能让孩子完美地去执行，如果执行有误，也不是摔摔打打一通修理就可以完成的。
教育孩子，并没有急功近利的捷径，静下心来，耐心地陪伴和鼓励，帮助孩子从小养成良好的生活和学习习惯，用良好的学习环境来培育孩子，才是我们这一届家长最该做的事情。
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哈佛龙爸，哈佛+北大双料学霸，是位勤奋钻研的超级奶爸。为给宝宝更好的早教启蒙，寻访美国和中国知名儿医专家、育儿专家，心理学家，创办卡比早教品牌。