一、春季气候温差大，血压波动大
春天气温回升，天气转暖，许多高血压患者的血压会比冬季稳定甚或下降，但是，如果突然降温或者昼夜温差大的话，血压就会出现明显波动。特别是气候变化无常，降温升温交替出现，有时风雨交加，有时艳阳高照，导致很多高血压患者的血压忽高忽低，有些患者更出现了头晕、头痛的症状。对高血压患者来说，血压升高除了会出现眩晕、头痛等不适外，最大的危害就是增加中风、心梗等心血管事件的发生率。当血管骤然收缩时，压力突然增高，对于已经存在脑动脉动脉粥样硬化或者冠心病的患者而言，容易诱发中风或者心肌梗死。
春季就诊的老年高血压患者呈现两大特点：一是血压波动明显，有时候白天血压正常，但是在晚上气温较低时，血压上升明显，有时可有近20mmHg的差异；二是高血压合并心衰、心梗的发生率明显升高。
二、缓慢减衣物，保护机体阳气
面对昼夜温差大的状况，高血压或者冠心病患者该如何避免血压大幅度波动呢？彭锐医生认为，首先要固护阳气，虽然一天之内温差很大，有时如同经历春夏秋冬，但心脑血管疾病的患者要学会保护自己，尤其是老年人，特别要注意保暖。一般来说，人体最舒适的体感温度是26℃，此时血压也最稳定，所以应避免着凉受冻，宜适当春捂，缓慢减衣物，防止风邪入侵，保护机体阳气。及时增减衣物，维持血压稳定才是最重要的。
老年人由于动脉硬化，血管舒缩调节能力下降，24小时内血压变化更加明显，血压波动幅度变大。血压在清晨升高明显，医学上称之为“血压晨峰”。在春季寒冷的早晨，血压上升的情况还会更严重，所以，建议老年人，一定要规律服药，不要自己随意调整药物剂量，必要时，最好能够做一次24小时动态血压监测，明确自己的血压的高峰及低谷的时间点，从而及时准确服用降压药来达到降压目的。
三、中药干预帮助血压趋稳
目前社会节奏快、工作、生活压力大，很多人长期处于慢性应激状态，从而导致内分泌失衡，从而诱发高血压。但是，通过彭锐医生的临床观察，有相当部分的1、2级高血压患者（血压低于179/109mmHg）如果能够遵从医嘱，进行相应的生活方式改变及中医药治疗，可以通过使用中药配合生活方式干预来降压，通过监测，血压也能维持稳定达标。中医中药中像天麻、钩藤、女贞子、牡蛎、煅龙骨等平肝潜阳、疏肝理气的中药材制成汤剂或丸剂服用，坚持3-6个月，可达到理想的降压效果。
四、高血压患者不可随意进补
“医生，我应该吃点什么补一补啊”。在门诊不少高血压患者会咨询医生进补的事情。对此，彭锐医生强调，高血压患者的证型多数是肝肾阴虚、肝阳上亢类型，吃人参、黄芪、党参等补益气血的中药材不但对病情无益，反而是火上浇油，可能诱发血压上升。因此，如果需要药膳食疗的话，最好先咨询专科医生之后，再针对自己的体质做有针对性的调理。 实际上，吃补药不如坚持做运动。每周4次，每天坚持40分钟的有氧运动，可将血压降低10-20mmHg，可取得明显的降压效果。
以上是春季心脑血管疾病患者的一些注意事项，希望对各位患者朋友有所帮助，也希望大家有问题在下方留言交流。