现在很多女性都意识到感染HPV病毒及时转阴的重要性，毕竟HPV病毒是宫颈癌是致病因素，平时有熬夜这种习惯的人都会通过早睡早起，戒掉熬夜的方式来减少对免疫力的伤害，戒掉熬夜一段时间后收获的好处是比较明显的，至少皮肤都变好了，人也比较有精神，但是有部分人感染HPV病毒说，已经戒掉熬夜了，但是为什么还会月经不调，这种现象的产生是HPV在转阴还是在恶化呢？
经常熬夜，会让身体长时间的超负荷运转，使得免疫系统疲惫不堪，免疫力低下，女性朋友还会造成内分泌失调，感染HPV病毒的女性朋友，免疫力低下无法杀死病毒，加快HPV病毒的繁殖速度。
部分女性认为，月经不调是和熬夜有关，所以戒掉熬夜，月经就应该规律，其实月经不调跟很多因素有关，但是对于感染HPV病毒的人来说，“月经不调”有这种症状可能是恶化了。
宫颈癌患者常出现接触X出血，发生在X生活、妇科检查和术后出血。出血可以少得多，一般是根据病变的大小、侵袭性和血管的内部质量情况而来的。早期出血较低，病变晚期表现为大出血，很多人会误以为这些症状是月经不调。如果你感染了HPV病毒，总是出现这些症状，要注意观察月经颜色和平常要什么不同，还有量的变化，最好还是及时去医院检查，以免拖到宫颈癌晚期。
那么感染HPV病毒的人，戒掉熬夜对HPV转阴有效果么？
不熬夜只能说人的免疫力不会下降，对HPV转阴有一定的辅助作用，但是感染HPV病毒的人仅仅靠不熬夜就能让HPV转阴是不可能的。
想让HPV转阴，还需做好以下4点
1、加强补充营养
感染HPV病毒的人是绝对不能缺乏营养的，营养不良会使免疫力下降，这样无法杀死病毒，HPV病毒长时间在体内，容易引发癌变，所以HPV感染者需要加强补充营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、豆类、肉类等，还要多吃新鲜蔬菜和水果补充能提高免疫力的多糖元素，如果平时比较忙，吃东西难消化的人直接食用宫 舒.益来补充就可以。
2、运动
运动可以提高免疫力，但是切记一定要坚持才有效果，而且只作为辅助作用。
3、注意个人卫生
不论是饭前还是饭后，或者是大小便的时候，都要养成洗手的习惯，平时不要吸烟，也不要喝酒。注意X卫生，个人的内衣裤要常换洗。