好酷龍仔
黑枸杞和枸杞雖然同屬於茄科灌木的植物果實但兩種藥顏色性狀，成分功效都不盡相同。
紅枸杞，又叫枸杞子，紅果顏色紅口感甘甜，主要含糖分，胡蘿蔔素和鐵，鈣，等微量元素主要功效是養肝明目，補肝腎，抗虛勞長期食用可以滋補肝腎，提高免疫。
黑枸杞一般都是野生的，黑色個小，含糖量低，黑枸杞富含花青素，蛋白質，氨基酸，維生素C等多種微量元素被稱為果實中的滋補之王！黑枸杞能明顯提高人的免疫能力，降低三高預防心腦血管疾病，抗癌細胞，延緩衰老的作用！比紅枸杞更珍貴，價值也高得多，藥用效果也好。
紅枸杞可以泡水喝或幹嚼著吃，也可以和雞鴨肉燉湯喝，黑枸杞一般都是泡水喝，因為裡面含有花青素所以水溫不要高過60度，不然會減低藥效的！
雖然黑枸杞的藥用價值和藥效比一般的紅枸杞更好，但是需要保健養身的朋友也要根據自己的體質，症狀選用合適的一種食用才行！也不能那個好就過量的食用，那就會顧此失彼得不償失了！
三溪堂中藥師
1、從口味上來說，紅枸杞比黑枸杞好吃些，口感更香甜。
2、從成分上，黑枸杞所含的營養物質高於紅枸杞，同時黑枸杞富含花青素，紅枸杞則不含。
3、從功效來講，枸杞都可以提高機體免疫力，滋補肝腎，改善睡眠的功效等。黑枸杞因其富含花青素，具有很好的抗衰老的作用。
4、從市場上來說，紅枸杞常見，一般情況，物以稀為貴，黑枸杞因產量低且具有營養價值，比紅枸杞要貴些。無論是黑枸杞還是紅枸杞，都有優劣之分，購買時要擇優購買。
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