寶寶到底有沒有必要進行節氣小兒推拿調理?終於有答案了

穀雨是二十四節氣的第六個節氣,也是春季最後一個節氣。每年4月19日~21日時太陽到達黃經30°時為穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。

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“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利於穀類農作物的生長。

小兒的臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速。小兒稚陰稚陽的生理特點決定了他們體質嫩弱,御邪能力不強,加之寒暖不能自調,所以在穀雨這個季節轉換的這個階段,如果小兒身體適應性低,體質敏感嬌弱,就會更容易生病。

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穀雨節氣的氣溫雖以晴暖為主,但早晚仍有時冷時熱之時,此節氣的小兒保健推拿,應以補益陽氣為主。但穀雨時節人與作物一樣,是受陰液滋養的重要時節,故推拿對小兒有補氣益精作用。

孩子的這些穴位推一推

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補脾經

脾為後天之本,補之可補虛扶弱,補血生肌,進飲食,化痰涎,助消化,止瀉痢。

定位:脾經位於拇指外側緣或拇指螺旋麵。

操作:順著拇指外側從拇指指尖推至指根,100次左右。

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按揉三陰交

此穴為腎經、脾經、肝經三經交匯之處。因此揉按此穴,除可健脾益血外,也可調肝補腎;亦有安神之效,可幫助睡眠。

定位:內踝尖直上3寸,脛骨後緣凹陷中。

操作:用拇指指端按揉30至50次。

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按揉足三里

經常按揉足三里可以健脾和胃、調中理氣、通絡導滯。

定位:外膝眼下3寸,脛骨旁開1寸。

操作:用拇指指腹按揉50至100次。

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哪些小朋友適合做節氣推拿

以下幾種情況的孩子適合做節氣小兒推拿保健。

一、反覆感冒的孩子,節氣期間最易病邪犯肺,宜通過節氣推拿增強肺功能;

二、有慢性疾病的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺樣體肥大,疳積,貧血等,可藉助大自然的力量春生夏長,秋收冬藏,因勢利導,順勢而為來幫助孩子調理體質;

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節氣推拿的主要作用

節氣推拿可以有效的預防疾病,提高身體抵抗力。選擇具有強壯作用的腧穴進行推拿,以調和陰陽,順應自然規律,調動機體潛能,提高自身抗病能力與適應能力。

穀雨節氣推拿時間:4月19日、20日、21日 (體質弱的寶寶節氣推拿時間為:4月18日、19日、20日、21日、22日)

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春季是最適合養生的季節,無論是早春還是現在的晚春,古書上有記載,穀雨養生有著事半功倍的效果。

穀雨養生怎麼吃才養生?

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百合蓮子粥

材料:銀耳、蓮子、幹百合、冰糖、枸杞

做法:

1、將銀耳用溫水泡發,大約半個小時後洗淨。剪去根部,用手將銀耳撕開成一小片,同時,蓮子,百合,枸杞也分別用水泡發;

2、將撕好的小片銀耳放入砂鍋內,倒入足夠多的清水,開大火煮開後,轉文火煲約2個小時;

3、將銀耳煮到濃稠狀態,再放入冰糖攪拌,然後倒入蓮子再煮半個小時左右;

4、最後倒入百合和枸杞,煮15分鐘即可。

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香椿炒雞蛋

材料:香椿、雞蛋、鹽。

做法:

1、香椿剪去粗梗取嫩葉,洗淨後用開水焯一下;

2、雞蛋打成蛋液,加鹽調味,加入焯過水的香椿拌勻;

3、炒鍋燒熱放入油,倒入雞蛋液,用鍋鏟攪合翻炒至凝固即可。

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鯽魚薏仁養生湯

材料:鯽魚500g、鵪鶉蛋10個、薏仁30g、枸杞20粒

輔料:油適量、鹽適量、蔥姜適量、料酒30ml、胡椒粉適量、雞精適量

做法:

1.鯽魚是用的野生小鯽魚,去磷內臟洗淨,鵪鶉蛋煮熟去皮,薏仁清水浸泡1-2個小時備用。

2.鯽魚加一些料酒醃製片刻。

3.砂鍋加入清水放入薏仁開始煮。

4.鯽魚用平底鍋煎至微黃。

5.薏仁煮上20分鐘後加入鯽魚,蔥姜。

6.再加入料酒。

7.加蓋大火煮上10分鐘。

8.湯汁變白加入鵪鶉蛋。

9.加入鹽。

10.再加入胡椒粉提味。

11.繼續煮上4-8分鐘後加入枸杞。

12.煮開加少許雞精關火。

各位寶爸寶媽可以抓住春季最後一個節氣,帶寶寶去進行推拿調理,強身健體。如果有什麼不懂的問題,可留言。


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