穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。
“清明斷雪，穀雨斷霜”，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利於穀類農作物的生長。
小兒的臟腑嬌嫩、形氣未充、生機蓬勃、發育迅速。小兒稚陰稚陽的生理特點決定了他們體質嫩弱，御邪能力不強，加之寒暖不能自調，所以在穀雨這個季節轉換的這個階段，如果小兒身體適應性低，體質敏感嬌弱，就會更容易生病。
穀雨節氣的氣溫雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，此節氣的小兒保健推拿，應以補益陽氣為主。但穀雨時節人與作物一樣，是受陰液滋養的重要時節，故推拿對小兒有補氣益精作用。
孩子的這些穴位推一推
補脾經
脾為後天之本，補之可補虛扶弱，補血生肌，進飲食，化痰涎，助消化，止瀉痢。
定位：脾經位於拇指外側緣或拇指螺旋麵。
操作：順著拇指外側從拇指指尖推至指根，100次左右。
按揉三陰交
此穴為腎經、脾經、肝經三經交匯之處。因此揉按此穴，除可健脾益血外，也可調肝補腎；亦有安神之效，可幫助睡眠。
定位：內踝尖直上3寸，脛骨後緣凹陷中。
操作：用拇指指端按揉30至50次。
按揉足三里
經常按揉足三里可以健脾和胃、調中理氣、通絡導滯。
定位：外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸。
操作：用拇指指腹按揉50至100次。
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哪些小朋友適合做節氣推拿
以下幾種情況的孩子適合做節氣小兒推拿保健。
一、反覆感冒的孩子，節氣期間最易病邪犯肺，宜通過節氣推拿增強肺功能；
二、有慢性疾病的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺樣體肥大，疳積，貧血等，可藉助大自然的力量春生夏長，秋收冬藏，因勢利導，順勢而為來幫助孩子調理體質；
節氣推拿的主要作用
節氣推拿可以有效的預防疾病，提高身體抵抗力。選擇具有強壯作用的腧穴進行推拿，以調和陰陽，順應自然規律，調動機體潛能，提高自身抗病能力與適應能力。
穀雨節氣推拿時間：4月19日、20日、21日 （體質弱的寶寶節氣推拿時間為：4月18日、19日、20日、21日、22日）
春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，古書上有記載，穀雨養生有著事半功倍的效果。
穀雨養生怎麼吃才養生？
百合蓮子粥
材料：銀耳、蓮子、幹百合、冰糖、枸杞
做法：
1、將銀耳用溫水泡發，大約半個小時後洗淨。剪去根部，用手將銀耳撕開成一小片，同時，蓮子，百合，枸杞也分別用水泡發；
2、將撕好的小片銀耳放入砂鍋內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後，轉文火煲約2個小時；
3、將銀耳煮到濃稠狀態，再放入冰糖攪拌，然後倒入蓮子再煮半個小時左右；
4、最後倒入百合和枸杞，煮15分鐘即可。
香椿炒雞蛋
材料：香椿、雞蛋、鹽。
做法：
1、香椿剪去粗梗取嫩葉，洗淨後用開水焯一下；
2、雞蛋打成蛋液，加鹽調味，加入焯過水的香椿拌勻；
3、炒鍋燒熱放入油，倒入雞蛋液，用鍋鏟攪合翻炒至凝固即可。
鯽魚薏仁養生湯
材料：鯽魚500g、鵪鶉蛋10個、薏仁30g、枸杞20粒
輔料：油適量、鹽適量、蔥姜適量、料酒30ml、胡椒粉適量、雞精適量
做法：
1.鯽魚是用的野生小鯽魚，去磷內臟洗淨，鵪鶉蛋煮熟去皮，薏仁清水浸泡1-2個小時備用。
2.鯽魚加一些料酒醃製片刻。
3.砂鍋加入清水放入薏仁開始煮。
4.鯽魚用平底鍋煎至微黃。
5.薏仁煮上20分鐘後加入鯽魚，蔥姜。
6.再加入料酒。
7.加蓋大火煮上10分鐘。
8.湯汁變白加入鵪鶉蛋。
9.加入鹽。
10.再加入胡椒粉提味。
11.繼續煮上4-8分鐘後加入枸杞。
12.煮開加少許雞精關火。
各位寶爸寶媽可以抓住春季最後一個節氣，帶寶寶去進行推拿調理，強身健體。如果有什麼不懂的問題，可留言。
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