相信很多人玩手机玩的眼睛酸痛可还是放不下。就像吸毒上瘾一样不能控制。 
世界上不能自拔的除了牙齿还有手机，这个现代人离不开的工具。 尽管很多人已经意识到事情的严重性，也已经知道放下手机立地成佛的道理，可还是不能自控。
有什么妙招可以放下手机呢？让眼睛，让我们的手指多活几年？也让我们的身心放松不受它的侵害呢？ 接下来，提供几个小妙招，希望能帮助和我一样想戒机的人。 
第二，防止手贱法手机上其他的没用的软件不要忍不住手贱去下载，特别是耗费精力的游戏和一些小游戏，全部卸载，这样也腾出更多的时间去干手机以外的事情。
第三，故意丢弃法就是从自身出发，锻炼自己的意志，故意忽视手机，比如很多上上厕所必带的是什么？不是手纸，而是手机，那就故意不带手机去。工作时候手机尽量放在抽屉里，减少辐射和接触的机会。 
第四，自我暗示法 暗示自己眼睛已经很酸痛了，再玩眼睛都废了，大母手指已经帕金森了，不信你试试你自己的大拇指弯曲不动，有时候很难控制了已经。很恐怖吧？再去看看我们的孩子无辜的眼睛盯着对着手机的你，你是不是心里愧疚他呢？
那么，大家看到这这里赶紧对照一一改变一下自己的手机，相信这几个方法会对你多少会有点帮助的。抓紧时间，立即行动起来。让手机远离我们的身体，保护自己的身心和心灵的窗口。
欢迎转发评论，让更多的人知道怎样减少手机对我们的残害，更加让大人们给孩子做个好的榜样。同样我们不玩手机把更多的时间和爱给孩子，孩子以后同样会给予我们更多的关心与爱。
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