前幾天看到這樣一句話，“所有的煩惱，都來自於人際關係。”這話一點也不假，父母、伴侶、親子、密友……人生是由關係交織而成的密網，某一關係出問題，都會成為痛點。
我們渴望和伴侶即使結婚多年也有說不完的話，渴望能走入兒女的小世界，渴望能與父母有更近的心靈交流……但越是親密的人，相處往往越感到無力。
人們常說家庭問題是需要混沌處理的，但現實中工作的壓力卻讓我們越發精明和睿智。如何在不同角色和關係中做轉換？如何能保持關係的長久性？我想她最有發言權。
她是著名戲劇導演賴聲川的太太，兩個女兒的媽媽，是堅定地站在賴聲川背後的女人；
她是上劇場和表演工作坊的運營者，60歲依然保持著高強度工作；
她還是多部藏傳佛法書籍的譯者，被宗薩仁波切稱為入世修行最好的女人；
她也是美國加州伯克利大學的教育學碩士。
她，是丁乃竺。
想要親耳聽到她對人生的感悟
與她面對面交流？
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6月9日，丁乃竺將在niwo成長學院舉辦“生命是一場創意之旅”的線下工作坊，詳細信息見文末。
各種角色和關係，在她身上不是枷鎖，而是一種完美的轉換。丁乃竺是如何做到的？
良性的關係是彼此扶持，而非犧牲
丁乃竺，是與林青霞、胡因夢同期的文藝女神，瞭解經典話劇《暗戀桃花源》的人都知道，她是第一任雲之凡。戲裡之凡和江濱柳未得眷屬，戲外丁乃竺和賴聲川，卻相濡以沫40年。臺灣演員金士傑說：“他們倆人好像一個人，丁乃竺身上有一半的賴聲川，賴聲川身上有一半的丁乃竺。”
80年代的丁乃竺與賴聲川在美國伯克利大學
她說，自己是天生的“supporter”，喜歡在幕後幫助別人。當她發現賴聲川擁有珍貴的“赤子心”，就想要好好保護它，因為只有懷著這顆心，才能用特別視角去看世界，讓戲劇與眾不同。所以，她承擔下來表演工作坊“一切與世俗有關的”運營工作，賴聲川則負責全身心投入創作。
她用自己擅長的部分，幫他完成他不擅長理清的部分。良性的關係就是互相成就，“我不覺得自己在犧牲，這也是我的事業啊！我知道自己擅長什麼，他擅長什麼。成就他的同時，也在滿足我自己。”
溝通和傾聽是對應關係的法寶
“我不是萬能的，只是我喜歡溝通。”丁乃竺說，“我和先生40年，現在晚上還能在客廳聊天聊一夜。”
溝通中，“說”是一部分，傾聽能力更重要。她說，“很多人講溝通都是在表達自己，但傾聽對方內心的需求才是關鍵。並且，人們往往會覺得別人想法和自己是一樣的，你怎麼沒有明白我呢？你不明白就代表你不關心我。
其實這種心態是不對的，釋迦牟尼佛曾經講過，沒有兩個人看顏色是相同的。看到的顏色都不同，何況是想法？我們只有瞭解差異，才有溝通的可能性。”
夫妻如果沒有更深的追求，很容易散掉
他們在生活上有很多不合，“吃的食物不一樣、愛好也不一樣。”但這些問題在他們面前是零。因為他們追求相同，就是探索生命的本質。
多年來，他們會定期去不丹等聖地修行。人煙罕至，在艱苦的環境下閉關十天，能讓內心平靜。
他們還會經常旅行，比如工作需要去某個國家導戲，會提早一週過去，轉一些喜歡的地方瞭解人和事，或是兩個人安安靜靜地待在一處，以更內化的方式看世界。
“如果彼此關係是建立在金錢或者簡單的吸引力上，那個東西幾年就散了。生命的意義，是值得探尋的，這樣你們才有更深的話題可聊。”賴聲川說，“如果話題總是圍繞，賣了幾張票，你愛我我愛你，很容易瓦解。真正能長久的絕不是這些。”
愛，是一種能力
丁乃竺和賴聲川有兩個女兒、兩個外孫女和一個外孫，一家人其樂融融。每隔一段時間，就會組織家庭旅行，他們讓後輩通過旅途的所見所聞，理解生命的意義，學會獨立生活。
她曾和女兒說，你不具備愛的能力時，就不要輕易去談戀愛。愛，是一種能力，只要你認真學，會慢慢在心中生長：
第一、主動給予 。很多人說我在給啊，但其實沒有注意到，給的時候，隱藏著一個鉤子，都在要，想得到；
第二、真正關懷。當你愛一個東西時候，付出勞動才是重要的；
第三、尊敬。英文是respect，拉丁文中叫“我能如實地注視對方”，你是怎麼樣，我就怎麼看你。而你在愛這個人的時候，恨不得他能變成你所想要的那個人。這個不是真正的尊敬。
第四、責任。責任不是義務，而是因為愛所以願意承擔。
第五、知識。一無所知的人，一無所愛。很多人說我太瞭解他了，這是很危險的。人是在不斷變化的，我們對自己的改變都不能準確把握，又怎麼能說了解另一個人的呢？愛對方就是每天要用新鮮的眼光看他。
她說，大家都渴望愛，但其實忽略了，你首先要讓自己有愛的能力，就像在內心培養一朵花。我們常常會問，蝴蝶、蜜蜂怎麼還不來，卻忘記去看心裡的花朵有沒有開 。
想像她一樣，愛情事業雙收
擁有充滿愛的人生？
很高興告訴大家，6月9日，她將來到北京，在niwo成長學院舉辦“生命是一場創意之旅”線下工作坊。
現場給你的親密關係把脈，和你分享如何找回愛的能力。關於人生的感悟和見解，你都可以在這位內心強大的六十歲女性身上探尋到答案……
丁乃竺
著名戲劇導演賴聲川的夫人
美國加州伯克利大學教育學碩士
戲劇製作人，“表演工作坊”行政總監
藏傳佛法著作翻譯者
“丁乃竺的會客廳”發起人
來看看她在人生關係、自我成長方面的一些精彩回答：
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Q：女性似乎更容易情緒化，不自信、沮喪、憤怒、嫉妒或者什麼的，您是怎麼和自己的情緒共處的？
丁乃竺：我會經常培養一種對自己情緒的覺察力。情緒是一種能量，所以當你真正去察覺自己情緒的時候，你會慢慢認識它。在認識它的過程中，你會慢慢找到一種和它相處的方式。
每一個人情緒怎麼來的，引發這個人情緒波動或是低落的因素，都是特殊的。因此，在自己的情緒來的時候，是認識自己的最好時機。你會看得到自己的限制在什麼地方，有長期或短期的因素，透過對這些因素的瞭解，能夠看得到，我是如何形成今天的我。
Q：離婚率很高，婚外情很普遍，感覺男人們都不太靠得住，但內心又在期待一個完美的婚姻，好糾結要不要結婚，該怎麼辦？
丁乃竺：我個人相信一切都是無常的，無常的意思是，一件事情，它有可能變好，也有可能變壞。我不認為只有男人會變心，我覺得：凡是人都會變化。
如果我們渴望一個幸福的婚姻，就需要去了解，怎樣種下一個“幸福婚姻”的“因”，才能帶來一個“幸福”的“果”。在兩性相處當中，如果我們希望有一段很好的關係，首先應該要反求諸己：我具不具備能夠帶來一個美好婚姻的“因”。
在於自己對於這個世界的認識、對於生命的認識、對自己的瞭解、對對方的瞭解，以及我具不具備愛的能力……這些都是很重要的。
Q：對媽媽有很多埋怨和憤怒，感覺她固執又自以為是，小時候留給我很多傷痛的記憶，我現在還是無法和她太親密，該如何改善呢？
丁乃竺：確實，我不認為每一個人都適合做父母，很多母親也不太具備愛的能力，對孩子造成了很多的傷害。母親有很多問題，但也需要看到，其實有很多因素形成了她今日的問題。
在母親的成長過程裡，很多造成今天的她的因素，她可能也是那個“受害者”。當我們能夠看清這一切的時候，我想，與其去改善母親，不如去改變自己的觀念和想法。
所以，只要真心想要改善都有方法。比如，主動對她好；當母親愛嘮叨的時候，儘量傾聽，不需要急著辯論。最重要還是自己的決心吧。
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工作坊詳情
主題
生命是一場創意之旅
課程內容
❶
❷ 案例分析：實際案例分析，分享自我修行經歷，傳授人生破解法則
❸
❹
亮點
1
和重量級導師面對面，獲得不為人知的人生感悟和見解
2
人生智者幫你突破困局，撥雲見霧
3
手把手幫你解決個案問題
具體內容
費用&報名
費用
2980元/人（不含食宿）
√ 此次工作坊部分收入將由丁乃竺女士
捐助給自閉症兒童觀賞戲劇
時間&地點
2018年6月9日
北京 （具體地點報名後專人服務通知）
報名方式
方式1：
識別二維碼報名
方式2：
有疑問，找我們
諮詢電話
Ann：18311299512
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報名須知：
＊課程購買後不設退款，未開課程可免費更換同價值課程一次，已開課程不設退換。
＊最終解釋權歸niwo所有。
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