大家好，我是咔哒~
前两天有妈咪在后台留言：孩子多动症咋办呀，都快愁死我了。
1.
要求必须切合实际。
作为家长，应该详细了解多动症的相关知识，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。
只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。
2.
把过多的精力引导起来。
孩子精力旺盛活动就会过多，对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。
家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等。
如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。
但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。
3.
加强集中注意力的培养。
注意力缺陷是每个多动症儿童都存在的，对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯。
可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。
也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。
如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。
4.
让患儿少看电视，少上网。
多动儿一般在学习时无法长时间集中注意力，总是不停地做小动作或思想开小差，但在看电视，尤其是电视广告时可以。
美国的多家媒体报道了这一结论。
国内也有很多研究表明，长时间看电视不仅会损害儿童的眼睛，而且会影响到其以后的心理健康发展。
因此，父母每天应限制多动儿看电视上网的时间，一般每天控制在半个小时左右，最长时间不要超过一节课。
5.
合理安排孩子日常生活，培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，遵从规律性的作息时间。
6.
训练儿童的感觉统合能力。
父母在家也应注意训练儿童的感统能力。最简单的方式包括跳绳、打球、游泳等。
这些运动简便易于操作，而且训练效果也很不错。
如果家庭经济条件允许，也可以让儿童参加专业的感觉统合能力训练。
7.
多动儿的健康恢复还要从饮食抓起。
饮食方面需要注意，切忌含葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品。
此外，儿童常吃的膨化食品、可乐饮料或一些含有激素的快餐等，最好不要吃。
让儿童少吃猪牛羊狗等红肉，可以多吃鸡鸭鱼虾等白肉。
多吃水果蔬菜，多喝水。
另外，鉴于有些多动儿存有睡眠方面的问题，可以让患儿在睡前喝一杯牛奶，以有助于其正常盗汗和正常睡眠。
好啦，今天的小课堂就到这里啦。
各位妈咪在遇到宝宝没办法安静下来的时候，不要着急哦。
如果您在育儿方面遇到了困难，请留言告诉我们噢~
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