大家好，我是咔噠~
前兩天有媽咪在後臺留言：孩子多動症咋辦呀，都快愁死我了。
1.
要求必須切合實際。
作為家長，應該詳細瞭解多動症的相關知識，對於多動兒童的要求，切莫像對待正常孩子那樣嚴格。
只要求他們的多動行為能控制在一個不太過分的範圍內，就可以了。提要求不應過於苛求。
2.
把過多的精力引導起來。
孩子精力旺盛活動就會過多，對於這類活動力過多的兒童要進行正面的引導，使他們的過多的精力能發揮出來。
家長和老師要組織他們多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等。
如有條件，應安排他們做一些室外內活動，使他們過多的精力能釋放出來。
但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。
3.
加強集中注意力的培養。
注意力缺陷是每個多動症兒童都存在的，對於這類兒童應逐步培養其靜坐集中注意力的習慣。
可以從看圖書、聽故事做起，逐漸延長其集中注意力的時間。
也可把他們安排在教室的第一排座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監督和指導。
如果兒童在集中注意力方面有所進步，應及時表揚、鼓勵，以利於強化。
4.
讓患兒少看電視，少上網。
多動兒一般在學習時無法長時間集中注意力，總是不停地做小動作或思想開小差，但在看電視，尤其是電視廣告時可以。
美國的多家媒體報道了這一結論。
國內也有很多研究表明，長時間看電視不僅會損害兒童的眼睛，而且會影響到其以後的心理健康發展。
因此，父母每天應限制多動兒看電視上網的時間，一般每天控制在半個小時左右，最長時間不要超過一節課。
5.
合理安排孩子日常生活，培養孩子養成良好的生活習慣和學習習慣，遵從規律性的作息時間。
6.
訓練兒童的感覺統合能力。
父母在家也應注意訓練兒童的感統能力。最簡單的方式包括跳繩、打球、游泳等。
這些運動簡便易於操作，而且訓練效果也很不錯。
如果家庭經濟條件允許，也可以讓兒童參加專業的感覺統合能力訓練。
7.
多動兒的健康恢復還要從飲食抓起。
飲食方面需要注意，切忌含蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加劑的食品。
此外，兒童常吃的膨化食品、可樂飲料或一些含有激素的快餐等，最好不要吃。
讓兒童少吃豬牛羊狗等紅肉，可以多吃雞鴨魚蝦等白肉。
多吃水果蔬菜，多喝水。
另外，鑑於有些多動兒存有睡眠方面的問題，可以讓患兒在睡前喝一杯牛奶，以有助於其正常盜汗和正常睡眠。
好啦，今天的小課堂就到這裡啦。
各位媽咪在遇到寶寶沒辦法安靜下來的時候，不要著急哦。
如果您在育兒方面遇到了困難，請留言告訴我們噢~
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