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农村常见的牛皮菜可以常吃吗，会不会对身体有害？
牛皮菜确实是可以食用的，但并不推荐大家食用，为什么？先给大家将个故事。
牛皮菜在有些地方也叫厚皮菜，农村地区较为多见，相信很多老一辈的人都对牛皮菜有着非常苦涩的记忆，按照我奶奶的话说就是：年轻的时候真的是吃怕了，那个时候物资相当匮乏，但牛皮菜多啊，不用种植，田间路边处处都是，家里缺粮的时候就吃牛皮菜，牛皮菜涩嘴难吃，现在想都不愿意想。
不久前也是机缘巧合下，在朋友家吃饭正好桌上有一盘牛皮菜，抱着尝一尝的心态吃了点，没想到尝起来味道还真可以。朋友说这种菜不能多吃，吃多了反而容易中毒，按照正常吃菜的量少吃点对身体还有一些小功效。
牛皮菜的营养成分
在牛皮菜的营养组成中，我发现蛋白质、植物纤维含量比较丰富，同时叶片内还含有较多的钙、钾等矿物质元素，和我们常吃的蔬菜相比也还算可以。
根据和常吃牛皮菜的朋友聊天发现，牛皮菜还具有一些我们不知道的食疗功效。
牛皮菜的功效和作用
1.提高免疫力
吃牛皮菜能够提高人体的免疫力，适合一些体质虚弱的人食用。
2.清热解毒
根据很多药学典籍的记载，都说牛皮菜是清热解毒的好食材，一些咽喉痛，牙痛都能通过适量饮食牛皮菜来缓解。
3.活血
常吃牛皮菜的老一辈人或许会知道，以前乡下人干活时，难免会受到一些轻微擦伤，出了血干活就不方便了，这时很多人会擦一些牛皮菜的叶汁帮助止血，这与牛皮菜所具有止血功效密切相关，同时体内有淤血时吃一些牛皮菜还有着一定的疏作用。
牛皮菜的食用方法
牛皮菜的吃法有很多，一般选用嫩的白茎的品种食用，北方人习惯炒着吃，当然你也可以凉拌或者用来作饺子馅、包子馅，味道也都可以。
注意事项
1.牛皮菜的氢氰酸含量较多，吃多了容易中毒。
2.牛皮菜作为发物性蔬菜，有慢性疾病以及三高疾病的患者尽量不要食用。
营养苦行僧
欢迎点击右上角的“关注”，在农村以前认为牛皮菜是喂牲口像牛，猪，还有鸡鸭等家禽，所以很少被人食用，但是现在却成为了餐桌上的一道美食了。牛皮菜富含纤维素，以及维生素C和钙铁钾等微量元素。具有中药味甘无毒功效，还可以清热解毒止血的效果，老少食用皆宜。
炒牛皮菜的做法
一、用清水清洗，用水浸泡五分钟为宜，准备干辣椒少许。
二、把牛皮菜用刀切开分几段，不要太小，避免炒的时候萎缩变小。
三、把牛皮菜放到开水锅里煮软为止，取出来放凉，且把水挤出来。
四、烧热油，放点花椒，把干辣椒放入，出香味即可，把牛皮菜倒入锅内，停一分钟加入少许白糖，盐，醋，加上一些味达美，关火把牛皮菜放入盘里，这样一道美味就完成了。
牛皮菜可以煲粥喝，也可以用油过了一遍吃，就像油菜用油走一遍那样好吃。还可以用油和醋调拌一下生吃。
牛皮菜就是一道菜，经常食用是没问题的，只要保证牛皮菜的干净卫生就可以。
最三农
问题：农村常见的牛皮菜可以常吃吗？会不会对身体有害？
首先，在不同的地区，关于牛皮菜的叫法也不一样，有的地方就叫牛皮菜，而有些地区则把牛皮菜叫作厚皮菜、莙荙菜、甜菜等。其次，牛皮菜是可以食用的，在一些农村地区，人们一般会在菜园子里种一些牛皮菜。不过这里需要补充的一点就是，人们一般是只习惯食用牛皮菜的嫩茎叶，其他部分则是扔给圈里的猪或者鸡。老一辈人比较清楚，以前农村地区的生产队也会种一些牛皮菜，用来当做食物以及饲喂猪等家畜。当然，牛皮菜的确不怎么好吃，现在人们的生活水平提高了，大部分人已经不太喜欢食用牛皮菜。
