我们总说，「喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品」，虽然重点是在后半句，但不得不承认，在大多数情况下，还是需要颜值来创造机会。
几千年前，孔子告诫弟子不能以貌取人。几千年后，我们却依然摆脱不了“看颜值”“看身材”魔咒。
毕竟，在这个以貌取人的时代里，没人有义务透过你臃肿的身材、邋遢的容颜，去发现你优秀的内在。
你的身材，就是你的名片
你的身材里，藏着你的生活方式，藏着你吃过的饭、睡过的觉和走过的路。它能反映出你的素质、性格、习惯，甚至会让别人在心底就将你划分到某个群体或者阶层。
这是一个看身材的时代，走在街上，对于身材好的路人，你是不是也会多看两眼？更别说找工作、找对象了，有颜有身材的人往往会在无形中得到诸多便利。
记得去年，上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。就连小区安保的招聘，也写明了「肥胖者勿扰」。
或许你会觉得，这个社会对胖子太过残忍，找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，好不容易结婚生子了，没想到身材还能影响下一代的教育。
如果你是胖子，孩子都要被你拖累，这简直是对胖子赤裸裸的歧视！但事实真的是这样吗？
身材的好坏从来不是定义一个人的绝对标准，但隐藏在身材背后的自律与否，却决定了我们能成为什么样的人。
村上春树曾说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好地保持它的强韧、美丽”。
更何况在这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。能打理好自己身材的人，往往有着高度的自律性，在生活上，工作上都能很好把控住。
并非容颜易老，而是你流汗太少
一个人的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。
人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能做到呢？ 好身材不是一朝一夕，不是时断时续，更不是三分钟的热情，而是坚持不懈奋斗出来的。
一位来自河南信阳52岁的大妈，坚持健身30年，每天必须要游一次泳，即便是在冬天最冷的时候，依然会游泳。
有人问她保持年轻的秘诀是什么，她说“并非红颜易老，而是你流汗太少”。只要心中有片海，哪里都是夏威夷，她从全职妈妈逆袭成为人生导师，圈粉无数。
郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，如果没有，他也会自备绳子在房间跳绳。
严歌苓，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持游泳和跑步。即使是在餐厅等朋友时，也不忘趴在地上做平板支撑。
在她眼中「形象是女人的纪律」，所以她年近六十，依然芳华绝代，体态匀称。
保持好身材需要学会控制饮食、跑步健身、培养良好的作息习惯和意志力的训练，长此以往，磨练人自律的品质。
要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有着你想象不到的自律和意志力。
瘦很昂贵，你胖是因为你穷
造成肥胖的原因，除遗传的影响外，主要就是不合理的饮食及运动量太少。所以，胖很容易，躺在沙发上边吃零食边刷剧就可以，花不了多少钱，而且很快就能实现。
有人会说，瘦也很容易，靠节食就可以，不仅不花钱，还能省钱。但这样得来的「瘦」真的是我们所追求的好身材吗？
当然不是！身材比例匀称、肌肉强健而发达、紧致且有线条，这样的「瘦」才是真正的好身材。
但这样的瘦就显得很昂贵了，你许要持之以恒地去锻炼、备受煎熬抵制住美食的诱惑。低油、有机、谷物食品、各种运动装备、健身卡，每一项都耗时又烧钱。
所以，对很多穷人而言，他们没有生活，只有生存。
索福瑞集团曾做过一项调研，结果发现：在中国的肥胖人口中，绝大多数都是中低收入人群。
他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律；生存压力大，很难有时间或者经历去保养顾惜自己的身体。
况且他们受教育程度普遍不高，也难有身材管理的意识和知识。所以，穷人的“过劳肥”越来越多。
这个群体更多被生存所局限，很难有时间或者经历去保养顾惜自己的身体。他们虽然瘦，但身材并不好。
但越来越多的富人意识到，拥有健康的身体是一笔无价的财富。他们会花高价请私教，接受专业的健身指导，做好时间管理，通过健身让自己在工作中精力更充沛。
对于他们而言，健身不单单是一种对美的追求，更是一种对健康生活习惯的刻意练习。
果然，好身材就像奢侈品，多属于富人阶层。瘦很昂贵，穷人消费不起。
你的身材，就是你的阶层
身体是革命的本钱，你的"本钱"是富还是贫，往往是你的身材说了算。当富豪们脱下衣服，你就会明白，为什么他们那么有钱。
不同于传统印象里"富态、油腻"的土豪，现在的富人们更多地展现出了"瘦身、苗条"的清新形象。
CCL领导力调研表明：《财富》500强公司的首席执行官中，找不到一个体重超标的人。
大型交易公司的高级总监David Lazarus，已年过40，但跑完400米只用了47秒；IRC证券老总 David Carraturo 满头银发，却能一口气完成26个引体向上……
这些精英们都在把大汗淋漓的健身当作生活的一部分，做出了专业级的水准。反而在那些家境贫困、碌碌无为的人群，我们更容易看到体态臃肿、举止粗鲁的人。
BBC的《56UP》跟拍了49年，探讨穷人与富人到底差别在哪里，他们发现，一个人的体重与他的社会阶级是对应的。
在片中，精英阶层到56岁依然保持相对不错的体型和身材，甚至说得上是修长精干，无论男女。
而底层长大变老的男人们，几乎都成了胖子秃子，虽然他们年轻时有几个甚至说得上相当英俊帅气；而妻子们每个体形都走形得相当厉害；底层的孩子们绝大部分也是肥胖的，虽然现在他们还只有二十来岁。
一定会有人说，富人们有优越的家庭条件和社会地位，不用为生计奔波，有营养师有私教，他们想有好身材很容易，但我们不一样。
不可否认，身材和时间金钱是有关系，但关系更大的是，自律和意志力。抛开物质条件，他们极高的自律性和持之以恒的意志力才是好身材的关键。
这种自律，远远强于底层阶级。
没有健身房，那就去公园里慢跑；晚上加班没时间健身，那就把起床的时间提亲；没有营养师，那就少吃垃圾食品，注意荤素搭配……穷和好身材永远都不是敌人。
自律，能改变你的人生
曾经的“小胖子”彭于晏，因为要在《翻滚吧，阿信》中，饰演一个专业的体操运动员，他开始一丝不苟的做各项训练，作品拍完时，他几乎达到了专业体操运动员的水准。
因为这部影片，彭于晏一炮而红，人生开始走向巅峰，一直成为今天的“男神彭于晏”，完成了“小胖子”到拥有八块腹肌和人鱼线的“男神”。
你的身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。
曾经成就《泰坦尼克号》中经典角色“杰克”的小李子，编织了无数人对爱情的憧憬和向往，但是变胖后的他，却惨不忍睹，几乎让人怀疑这还是当年的那个杰克嘛！
俗话说「一胖毁所有」，大腹便便的你，很难让人相信你的专业能力，为此错失良机太可惜。
好的身材里，往往蕴藏着解锁人生巅峰的密码，它能助你实现阶层跃迁，对自己的人生拥有更多的自由和掌控。
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”愿每一个人都能拥有，与有趣灵魂匹配的外在！
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