我們身處的大自然廣闊而神奇，它推動著四季的更迭和萬物的腐朽枯榮，讓生命的長河生生不息。孕育生命也是自然界的傑作，對於懷孕最直觀的認識就是隨著孕周的增加準媽媽肚子越變越大，伴隨著懷胎十月母體發生的其他神奇變化，準媽媽們你們知道嗎？
這就帶大家來了解一下懷孕後身體裡那些“看不見的變化”。
1.呼吸系統的改變
在孕中期，孕媽對於缺氧更加敏感，會出現“過度通氣”的現象，這是有利於給自身和胎兒提供所需的氧氣。
2.心血管系統的改變
（1）心臟
由於孕期血容量和新陳代謝的增加、胎盤血循環的建立，使母體心臟負荷明顯加重，心率較妊娠前增加10－20次/分。
（2）血液
在妊娠期，孕媽的血容量從第6周開始增加，至32－34周達高峰，平均約增加1500ml。但由於妊娠後血液稀釋，致使紅細胞計數降低，為了預防“缺鐵性貧血”、適應胎兒生長和孕媽自身的需要，應該在妊娠中、晚期（懷孕4個月以後）給準媽媽補充鐵劑（可以每天攝入肉類和豆類）。
（3）血壓
由於外周阻力的增加，有些孕媽會出現血壓下降的情況。
3.消化系統的改變
在妊娠6周左右，就會有半數孕媽出現“孕吐”、“食慾差”“等胃腸反應，這些早孕反應一般可在妊娠3個月左右自行消失。這主要是由於絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃賁門括約肌鬆弛，胃酸減少，排空時間延遲所致。如果“孕吐”症狀輕微就不用做特殊處理，但如果嘔吐劇烈且持續時間長，就要及時就診了。
在孕晚期，由於孕激素的影響，胃部受壓及幽門括約肌的鬆弛，可導致胃酸反流、刺激食管下段的痛覺神經，使孕媽產生“胃灼熱”（也就是俗稱的“燒心”）。為了避免“燒心”，孕媽可少食多餐、多喝水、減少肥肉和酸辣食物的攝入，而且吃完東西后不要立即躺下。
4.乳房的改變
在孕早期，孕媽的乳房開始增大（到孕晚期可能會創造你罩杯的最高版），並伴有充血明顯、產生髮脹的感覺、乳頭開始增大、乳暈開始著色。在這個過程裡孕媽體內的荷爾蒙正在發生變化，這是身體為母乳餵養提前做的準備。
但切記隨著乳房的日漸豐滿，準媽媽們要更換不同型號的乳罩，這樣才能讓乳房血液循環通暢，使乳腺組織正常發育。
5.肌肉骨骼系統的改變
在懷孕中後期隨著子宮重量的明顯增大，孕媽身體重心開始前移，為了保持平衡，準媽媽的脊柱彎曲度會做出調整，這就可能造成腰椎前凸，另外雌激素和鬆弛素的增加使孕媽骨盆及其他關節放鬆，為分娩做準備，但這會給孕媽帶來腰背痛。
當孕媽出現腰背痛後，要適當臥床休息，最好採用左側臥位，並在兩膝之間夾一個枕頭，這樣不僅能增加流向胎盤的血量，還能有效減輕腰部壓力，緩解疼痛。
其他變化
除了這些“隱形的變化”，在孕期孕媽還會出現皮膚變差、眼睛充血腫脹、手腫、靜脈曲張、腳腫、臀部變寬變厚等身體變化。玫瑰太太重點說一下皮膚的變化。
（1）黃褐斑
有些孕媽懷孕後皮膚細嫩的像會發光，但有的孕媽就沒有那麼幸運了，由於受到激素分泌變化的影響，導致黑色素沉著，準媽媽面部出現黃褐斑。
為了預防黃褐斑的出現，孕期可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、新鮮蔬菜、大豆、牛奶……出門時別忘了打傘、戴帽子，做好遮陽工作。
（2）妊娠紋
妊娠紋的形成主要是因為孕媽子宮增大，腹部膨隆，使皮膚彈力纖維過度伸展而斷裂，被撐斷的紫色或淡紅色裂痕就是妊娠紋。討厭的是妊娠紋一旦形成就持久不退了。
這些是每一位孕期媽媽都要經歷的看的到和看不到的改變，面對生理和心理上的變化，你是願意忍一忍 熬一熬嗎？現在玫瑰太太推出的產前產後芳療服務，通過使用芳香療法，促進體液循環和體內廢棄物的排出，使肌肉得到舒緩，放鬆身心，可以很好的緩解身體上的疲憊感、以及心情抑鬱等症狀。
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媽媽們請永遠記得，只有充分地愛自己，讓自己充滿能量，才能更好的愛寶寶，更遊刃有餘地處理事情。
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