爱美是女人的天性。既是天性，女人当然要想尽一切办法，抓住一切机会来“武装”自己，不管她是否天生美丽，不美的想美，美的还想更美。
柠檬可以起到延缓衰老、美白肌肤的作用。柠檬中的营养物质会加快人体内的新陈代谢，可以将人体内的毒素很好的排出，这对人体内肠道的清理有很大好处哦，同时也可以抑制色素的沉积，从而起到美白的作用呢！
很多人说柠檬水美白，而且我也喜欢柠檬的味道~喝柠檬水断断续续差不多两年时间，先开始是切片泡水，后来是用手动榨汁器挤出柠檬汁兑蜂蜜，皮扔掉。网上关于柠檬水的说法太多太多，甚至很多都是相悖的，有没有专业人士来解答一下呢~
如何泡好一杯柠檬水
1、选择鲜柠檬
干柠檬在经过了脱水处理后，又长时间地暴露在空气中，其中的维生素C含量可以说几乎为0。因此，最好选择新鲜柠檬。
而且柠檬一定要带皮切，切成薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分。
柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、水温60℃左右比较适宜
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。其实，柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，如果泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；但如果用沸水泡的话，会有较多的苦味物质溶出，也不太好。
3、柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，那泡水的时候一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
女人，你还在喝柠檬水吗？
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