類食物很“招惹”肝癌想肝好一口也別貪吃病從口入，這句話我們從小聽到大，也很有道理，的確，我們很多疾病的發生都與吃進肚子的食物有著密切的關係。肝癌就是其中一種，病從口入，這句話我們從小聽到大，也很有道理，的確，我們很多疾病的發生都與吃進肚子的食物有著密切的關係。肝癌就是其中一種，肝癌是發生率、死亡率都較高的一種癌症，不良的生活習慣及環境會導致它的發生外，飲食也是重要的原因。
特別是這種食物，很“招惹”肝癌，想肝好，一口也別貪吃：
、醃製類食物
醃製類食物如鹹菜、醃肉等，常含有亞硝酸鹽，都可能會誘發肝癌。
、酒類
長時間大量飲酒，很損傷肝臟的健康，會導致肝功能下降，肝臟的代謝能力下降，從而易導致肝癌的發生。
、防腐劑類食物
很多加工食物都很有大量的防腐劑，如方便麵、罐頭等，大量食用會加重肝臟的負擔，降低肝臟的解毒能力，很損傷肝臟，也有可能會誘發肝癌。
想肝好，除了少吃上面提到的食物，生活中從這幾方面著手，能讓你輕鬆養護肝臟健康，遠離肝癌：
充足的睡眠
保持作息規律，保證充足的睡覺，對肝臟很有好處。晚上的點點是肝臟休息、排毒的時間，這時候休息好了，能讓肝臟充分得到更多滋養，有利於肝臟修復。
飲食養肝
養護肝臟，通過簡單的食療也能達到，可以多吃有利於肝臟修復的食物，如枸杞、蒲公英等，枸杞能滋養肝腎、保護肝細胞的新生，改善肝臟功能；蒲公英能排肝毒，修復損傷的肝細胞。
也可在這兩種食物中加入決明子、菊苣、白茅根這些能養肝的食材自制成仰甘元茶，養肝作用更強，能增強肝臟的再生能力，修復受損的肝細胞，促進毒素從肝臟中排出，調理肝臟疾病，有養肝護肝的作用。
可各取每樣食材各克，加水熬煮分鐘，取茶水飲用，不會自己動手製作的人也可以選擇一些方便的茶包用開水進行沖泡。
其他食材的藥理：
決明子：促進肝臟排毒，清肝明目，其甲醇提取物可以起到保護肝臟的作用；
菊苣：清肝利膽，清肝毒，促進修復受損的肝臟細胞；
白茅根：清肝解毒，促進肝細胞的更新和修復，改善肝功能。
積極的心態
情緒對肝臟的健康也很重要，保持積極、開朗的心態，能提高肝臟的活力，有延年益壽的作用。相反，經常生氣，則很傷肝，傷身體，很危害身體健康。
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