井底小小鱼

酸辣粉一直受女性朋友的喜爱，因味道酸辣无比而出名，但是怀孕的妈妈能不能吃呢？吃了对肚子里的胎儿有没有影响呢？

孕妇吃酸辣粉的危害

酸辣粉的主料有红薯粉，明矾，熟芡糊。调料有葱末，姜末，香菜，酱油，醋，胡椒粉，花椒粉，味精，盐，芝麻，辣椒油，老汤等。

虽然红薯含有多种维生素和矿物质，但是调料中含有多种孕妇慎食的辛辣刺激性成分，孕妇偶尔吃一两次不会产生大的影响，但是若长期吃，会对胎儿产生影响。调料中的花椒，辣椒油吃多了容易上火，导致孕妇便秘，而排便用力的话容易导致流产。其次，酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担，使子宫，胎儿，血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高，给孕妇和胎儿造成伤害。

孕妇吃酸辣粉的禁忌

1、孕妇吃酸辣粉要到正规的饭店吃，有条件的可以自己在家做。市场上大部分的酸辣粉是依靠淀粉添加色素，醋，辣油，味精混合起来的酸辣效果，或是汤很浑浊，孕妇喝对胎儿不利。

2、孕妇吃酸辣粉一次不能吃的太多，以少量为宜。吃酸辣粉不可太辣，吃的时候把上面那层辣椒油过滤掉再吃，吃了酸辣粉之后补充点水果。

3、便秘的孕妇忌吃酸辣粉。

育儿妹子一枝花

是可以吃的，尽量要少吃，以免造成便秘。

怀孕初期，大部分孕妇喂口不佳，吃饭不香，减少，适当吃点辣椒可以增加食欲，使饭量增加。

孕妇吃辣的好处：辣椒含有丰富的维生素c、维生素b2、胡萝卜素等钙、铁元素，可以提高孕妇的机体的免疫功能。因此，辣椒的营养是很丰富的。准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，适当吃些辣椒能增进食欲，加强胃肠蠕动，还可以促进血液循环，对准妈妈的身体有益，也不会对胎儿造成影响。

孕妇吃吃辣的注意事项：辣椒中含有麻木神经物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。如果孕妇有大便干结、便秘等烦人的症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间最好合理的安排饮食习惯，保证身体健康，以免影响到胎儿的发育。

吃完辣椒后准妈妈最好喝一点牛奶，因为牛奶中的脂肪能与辣椒相结合，起到解辣、保护肠胃的作用。

怀孕时还应，火锅不吃或少吃

对于爱吃火锅的准妈妈来说，怀孕期间禁食火锅是一件很艰难的事情，但是为了胎儿的健康着想，还是要昼量不吃或少吃火锅。

因为吃火锅容易感染寄生虫、人们吃火锅时，为了保持肉片鲜嫩的口感，往往习惯将肉 片放到煮开的火锅中稍事一烫就捞出送进口中，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫。准妈妈如果进食了含有弓形虫幼虫的图片，其幼虫虫卵便会穿过肠壁随血液扩散至全身，直至通过胎盘传染给胎儿。受感染的胎儿会被其影响大脑的发育，形成畸形儿的风险将大大增加，严重着还会引起流产等后果。

此外，吃火锅还容易上火，这是因为火锅里的汤水煮久了就会变得燥热，而羊肉、牛肉本都属于温性和热性食物，在滚烫的锅中一涮，等于燥上加燥，况且，准妈妈由于生理功能受到激素影响，本身就比别人更容易上火。

烧烤，尽量不吃

烧烤时，最大的食物中毒危害来自于生的和没有烤熟的肉，因此其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，准妈妈的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。

树宝宝

怀孕期间能不能吃酸辣粉？我老家在“天府之国”四川，怀孕期间胃口不好，老想吐，我经常吃酸辣粉。

不过酸辣粉的主要成分是红薯淀粉，而且每碗酸辣粉里面的油份都很多。酸辣粉能够帮孕妇开胃是真的，而吃酸辣粉也就是吃它的口味，真正吃到孕妇肚子里的也就是淀粉和调料。

關鍵字: 怀孕 姜末 酸辣粉