很多人都知道身体血脂高了，会诱发很多慢性血管疾病，比如高血脂症、高血压、心肌梗死、脑血栓等。
血脂高，是血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等增多导致的。那么，血液中这些成分为什么会增多呢？哪里出现了问题导致的血脂升高？
当身体1处功能“异常”，会使血脂升高！
那就是肝脏。
肝脏就像一个“化学加工厂”，是脂类消化、吸收、运输、分解代谢和合成的重要场所。消化吸收后的部分脂肪进入肝脏，转化为体脂而贮存。
肝脏是体内的内脏脂肪酸、胆固醇、磷脂合成的主要场所之一，多余的胆固醇会随胆汁排出体外。
当肝脏变“坏”，会导致脂肪代谢发生异常，使体内血脂代谢不平衡，胆固醇和甘油三酯的“进入＞排出”，就会促使血脂升高。
血脂高，对身体有很大影响：
1，促使动脉硬化
体内血脂代谢紊乱后，血清呈“混浊”状态，严重会形成脂肪块，沉积血管内壁上，使血管腔变窄，促使血管动脉硬化发生。
2，诱发高血压
体内形成动脉硬化后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱发肾上腺素分泌上升，导致血压升高。
3，诱发冠心病
人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流变量变小、血管腔变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，会诱发心绞痛，形成冠心病。
身体出现这4个信号，要警惕血脂了，最好降降脂
一，掌纹有变化
有人观察，血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化。
双手掌中指根部的掌纹有“+”字、“井”字、星状等改变，掌纹越多、范围越广，说明血脂增高的时间越长。
中医认为“有诸内者必形诸外”，体内有病变的人，一定会表现在外部。
掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。
中医认为“有诸内者必形诸外”，体内有病变的人，一定会表现在外部。
掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。
二，出现角膜老年环
眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。
老年环的出现反应了胆固醇在该处的积存与脑动脉硬化有关，同时也是血脂高的表现之一。
三，耳垂出现褶皱
耳垂出现褶皱，是身体表面的心脏和脑部病变的表现。
研究发现，高血脂合并心脏病约74%有耳垂褶皱情况。这类人群，患心脑血管疾病的风险增高。
四，脂血症眼底改变
正常眼底小动脉成橘黄色，高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。
血脂高，别等了，3招教你降血脂
一：喝茶降血脂
喝茶，在我国已有4000多年历史，现代人更注重养生，日常多喝茶，还有降血脂作用。
1，绿茶：降低人体胆固醇和甘油三酯的量
一：喝茶降血脂
喝茶，在我国已有4000多年历史，现代人更注重养生，日常多喝茶，还有降血脂作用。
1，绿茶：降低人体胆固醇和甘油三酯的量绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
2，荷叶苦丁茶：降血脂、血压，减少动脉硬化
此茶为复方茶，取荷叶15g、小叶苦丁15g、蒲公英叶35g，三者混合均匀，制成荷叶苦丁茶即可。
方解：
荷叶，含有黄铜类和生物碱类，能降低血清中的总胆固醇和生甘油三酯。
现代研究发现，荷叶的水煎剂还可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，进而表明荷叶有降血脂和改善血粘稠的效果。
小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
蒲公英，是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
二：食疗降血脂
1，洋葱：防血管硬化
洋葱中含有蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血管的硬化。
洋葱还含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对人体代谢起到一定作用，能增长人脑记忆、调节神经。
2，香菇：降脂降压
香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
香菇还含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
三：运动降血脂
运动利于控制体重，预防肥胖，还可促进血液循环，利于将体内垃圾排出。
经常运动还可增强心肺功能，同时改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，有降血脂作用。
英国的研究人员曾证实：在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。
主要原因是，餐前快步行走所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，并且可以动用体内储存的部分脂肪，及脏器中的脂肪。对减缓和逆转高血脂所致的危害有着很大好处。
建议：每周运动3-5次，不要过度，有氧运动最好。
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