彎彎和她的閨蜜生孩子的時間差不多，如今兩個寶寶都已經有7個多個月了，但是彎彎發現自己的寶寶如今還坐不穩，但是她閨蜜家的寶寶在就會坐了，如今正在練習爬行了。這讓彎彎的心裡很是焦急，自家的寶寶坐不穩到底是怎麼回事？有沒有辦法能夠鍛鍊一下呢？
其實大部分寶寶6個月就能坐了，很多寶寶坐不穩，並不是因為身體生病或者是發育遲緩了，而是因為家長的心疼與溺愛，寶寶在練習坐著的時候，首先一定要鍛鍊好頸部以及腰椎的力量，一般情況下，3個月左右的寶寶就已經學會抬頭和翻身了，這些都是為了以後練習坐而做的準備，但是有的家長看著寶寶練習抬頭和翻身的時候，心裡認為寶寶太吃力了，總會幫他一把，因此就耽誤了孩子頸部以及腰部的鍛鍊，等寶寶6個月的時候，自然就坐不穩了。6個月左右的寶寶家長一定讓他自己做力所能及的事，比如翻身、抬頭或者使用一些小玩具，讓他自己練習抓握。
如何鍛鍊？
1、不要給寶寶蓋厚被子
如今天氣比較熱，有的寶寶夜間有踢被子的習慣，有的家長擔心寶寶會著涼，就會給他蓋較厚的被子，認為寶寶踢不動，就不會著涼了，其實這是相當錯誤的做法，寶寶如果被子蓋的太厚，睡眠時身體就很難活動了，更別說鍛鍊腰部力量了，其實家長可以讓寶寶使用分腿睡袋，能夠讓寶寶睡眠時小身體自由的伸展，同時也不容易著涼。
2、趴著睡覺
有的家長認為孩子趴著睡覺不健康，因此，當看到孩子趴著睡時總會糾正他，其實家長不用擔心，寶寶這樣睡覺並不會出現呼吸困難的情況，因為此時他的心肺發育還不完善，寶寶這樣睡時，胸腔受到一定的壓迫，能夠促進他的心肺器官的發育。最重要的是，孩子趴睡時，他的頸部需要不斷的活動，以後練習獨坐就更容易了。
3、拉伸運動
當寶寶平躺的時候，家長可以拉著他的雙手，慢慢的把他拉坐起來，注意動作不要太猛，每天反覆幾次，寶寶的頸部、背部都能夠得到鍛鍊。
寶寶在做獨坐訓練時，身體需要足夠的伸展，因此最好穿比較寬鬆舒適的衣服，夏天天氣比較熱，寶寶在做運動時，身體的代謝速度也會加快，就容易出汗，因此衣服一定要純棉吸汗的，能夠讓寶寶感到更加舒適。
不同的寶寶生長髮育是一定差異的，家長要多給他鍛鍊的機會。
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