水是人生存不能缺少的元素，孕妇对于水的需求更大。然而好多孕妇总是特别渴的时候才想起来喝水，平常根本记不住喝水。其实如果你长期处于口渴的状态，这是身体实在受不了才会发出来的信号，很有可能造成胎儿发育不健全。怀孕的这个阶段，如果喝水量过于太少，对宝宝的新陈代谢势必有影响，同时会造成孕妇出的便秘。那么当你喝水很少的时候，身体也会发出信号提醒孕妇应该补充水分了。
第一个信号：羊水量过少，很容易影响到胎儿。
孕期女人羊水的多少是评估胎儿是否正常发的标准之一，如果羊水量过于太少，会导致胎儿比较缓慢，体重增加的速度也比较慢。那么羊水量太少仅仅是因为喝水不够吗？喝水只是其中的一个因素，如果医生检查告诉孕妇，你的羊水量过少，那么孕妇真的要好好想下自己每天的饮水量是否达标呢？其实孕期多喝水不仅仅对胎儿好，还对女人的皮肤也有很大的改善。喜欢喝水的女人皮肤一般很少出油，而干燥型皮肤的女人很可能因为喝水过少。
第二个信号：出现便秘的现象
孕期由于体内激素的改变，就会影响到孕妇肠胃的蠕动就会出现便秘。可是如果你还是不喜欢喝水，这样就会加重便秘的程度。有些孕妇经常性喜欢吃一些辛辣的食物，胃消化功能就不好，这个时候还要雪上加霜，不是便秘不想远离你，是你总是不停靠近它。孕期保证每天吃充足的蔬菜，以及足够的营养，给宝宝提供足够的营养。
第三个信号：小便次数很少，而且尿液会发黄。
你有没有发现如果自己喝水比较少，很可能好久不去上厕所。长时间喝水很少，很容易导致尿液发黄。有些宝妈为了少上厕所故意克制自己的喝水，其实这种做法真的不可取。没有什么事情比得上胎儿的健康更加重要。
不知道你孕期喝水充足吗？
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