我們的肝是非常堅強的，只要有1/3的肝細胞能正常工作，我們人體就不會有什麼症狀出現。正因如此很多人都不注重養肝，其實生活中我們很多壞習慣都在傷害我們的肝臟，最常見的就是喝酒、熬夜了。
對於很多人受肝病的困擾，今天就介紹一種養肝護肝的好植物！
蒲公英，又叫婆婆丁、奶汁草、黃花地丁，尿床草等，是藥食兩用的植物。
人們經常是食用其葉子，對於根莖大多是扔掉、或者沒有挖出來的。其實，蒲公英根的藥用價值很高，尤其對保肝護肝，效果顯著。
蒲公英泡水好處多多，且聽我慢慢說：
①蒲公英泡水還可以去溼熱。夏季有些女性臉上總是喜歡出油，長痘痘大部分都是因為體內溼熱重導致的蒲公英可以清熱解暑，還可以利尿散結，用來去除溼氣，有著很好的療效。
②蒲公英泡水還可以利尿，還可以增強免疫。這是因為蒲公英利尿通淋，些因為腎病出現水腫的人可以多喝一點兒蒲公英泡水。
③蒲公英泡水可清除內臟脂肪，尤其是脂肪肝。蒲公英入肝，胃經。北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其對脂肪性肝損傷，效果顯著，最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
什麼人可經常喝蒲公英呢？
①經常大魚大肉、難消化的人群
②通宵、熬夜之人
③喝酒抽菸之人
以上三類人人群最容易患上脂肪肝、酒精肝、肝病等，所以要建議多喝以此為肝臟排毒，減少患上肝癌的風險！
溫馨提醒：陽虛外寒、脾胃虛弱者不宜吃蒲公英。
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