哈佛大学最受欢迎课程《幸福课》,积极心理学,要点一

哈佛大学最受欢迎课程《幸福课》,积极心理学,要点一

1、心态的影响力是指数级的,无论是选择积极还是不积极,你都能改变你身边的世界,让它变得更糟,或是更美好。

2、真正影响我们是否幸福的,不是你对生活期望的高低,而是正确与否。

3、我们需要作为凡人的权利——至少要学会给自己一个空间,允许自己的任何情绪存在。


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