早餐直接影響一整天生活工作效率,不吃早餐有六大危害:
❶大腦會“飢餓”,能量不足會導致大腦疲勞、精神不集中。
❷胃部會鬧情緒,長時間飢餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。
❸易患膽結石,不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。
❹容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引發糖尿病、心臟病、腦卒中等疾病。
親,記得吃早餐哦!
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2017-05-31 23:37:44 運動的小馬達
早餐直接影響一整天生活工作效率,不吃早餐有六大危害:
❶大腦會“飢餓”,能量不足會導致大腦疲勞、精神不集中。
❷胃部會鬧情緒,長時間飢餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。
❸易患膽結石,不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。
❹容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引發糖尿病、心臟病、腦卒中等疾病。
親,記得吃早餐哦!
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