每一位孕妈妈都会经历怀胎十月漫长又幸福的历程。
在这孕育的过程，孕妈妈会补充各类营养，只为宝宝能够更加健康、聪明。
其实，抓住胎儿发育的这些黄金时期，你将会收到事半功倍的效果。
黄金时间一：孕八周左右
这个时期的宝宝差不多一粒葡萄大，内脏器官均已发育，不过外形还显得很简单，胎宝宝的脊柱也开始逐渐形成，此时宝宝的皮肤是透明的，这个时候孕妈妈可以多吃清淡的食物以及多喝一些骨头汤，增加宝宝发育的营养供给。
黄金时间二：孕13周左右
当宝宝发育到三个月的时候，是宝宝脑部发育的关键时期，在这个黄金发育点，孕妈妈需要做的就是在饮食上多吃一些富含DHA（俗称脑黄金）的食物。如：深海鱼类、海鲜、果仁、核桃等。
黄金时间三：孕18周左右
此时的胎宝宝能通过声音、光线、触觉等更好的感触这个世界了，所以此时的孕妈妈就可以对胎儿进行声音胎教，给宝宝听一些柔和的音乐，或者讲故事，让宝宝感受美妙的声音。
黄金时间四：孕22周左右
注意，这个时间段，宝宝逐渐拥有记忆了，此时准妈妈需要注意的是千万别轻易生气，轻易跟家人吵架，这会影响胎宝宝的情绪，从而影响生长发育。相反，要给宝宝多传递一些正能量的声音。
黄金时间五：孕30周左右
这个时期的胎宝宝视力已逐渐发育，能够有效分辨白天以及黑夜。此时准妈妈尽量少熬夜，作息时间一定要规律，在孕期就给宝宝养成良好的作息，宝宝出生后就不至于昼夜不分，睡觉黑白颠倒。这个时期准妈妈可以多吃一些名目的食物，给胎宝宝的眼睛发育提供充足的营养。
黄金时间六：孕35周左右
这已然到了孕晚期，此时的孕妈妈出现行动迟缓笨重现象，而这个时期的宝宝看起来已经很丰满了，他的皮下脂肪形成，指甲也长长了，已经完成了身体的大部分发育。所以准妈妈的所有情绪，宝宝可是能感受盗的，所以，准妈妈保持良好的心情尤其重要。
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