食補是最好的養生之道

2017-12-30 20:46:12 讀獨度

中國傳統醫學十分重視預防保健。通過精神調養、藥膳食療、養生功效等整體、自然、綜合地達到增強體質、防止疾病、延緩衰老的目的，即為養生，那麼食補就是最好的養生之道了。

那什麼是食補呢？

簡單來說，就是利用飲食來達到補益身體的目的。

為什麼說食補是最好的養生之道？

食補是最好的養生之道

怎麼食補呢?

根據個人情況進行食補
根據季節進行食補
根據病情進行食補
注意飲食禁忌

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