腰椎病的典型症状是腰痛，主要是由于腰椎间盘的退行性改变，腹压增高、腰姿不当等原因使纤维环破裂，导致髓核组织突出或脱出。腰椎病再医学上包含了腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛等症状。中医认为，腰为肾之府，肾气虚损、气泄血瘀、挫伤、痰积等原因易引发腰痛症状。
【居家小妙招】
【食疗方法】
1.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1个。将食材放入锅中慢火煨煮，至熟透后，汤和食材每天配餐一个同食用，坚持数月，可消除腰椎疾患。
2.杜仲羊肾：杜仲50克，研末；羊肾4个，去筋膜。将杜仲放入羊肾内，用荷叶包住，放入锅中，慢火煮熟，放少许白酒佐食。每周2~3次。
3.腰花粥:猪腰子1个，去筋膜，切块；粳米100克。将上述材料一同放入锅中，加上葱白、味精、姜、盐、黄酒调味，慢火煮成浓粥，早、晚各1次。
【自我按摩】
1．用拇指指柔搓风府穴，力度适中，约10分钟，以出现酸胀感为宜。
2．用双手拇指指腹分别环形按揉合阳穴，力度适中，可稍大，约10分钟即可。
3．拇指指尖掐压同侧退部的承山穴，可适当用力，约5分钟后，左右腿按摩。
4．用拇指指腹按压承筋穴，持续按压5分钟，以有酸胀感为宜。
5．手握拳击打腿部飞扬穴，力度可稍大，约10分钟，以局部出现微痛感为宜。
【他人按摩】
1.患者取俯卧位，术者双手握拳，用拳背按压气海俞穴，力度适中。
2.患者取俯卧位，术者双手拇指从上到下推搓肾俞穴，反复按摩10分钟，以产生微热酸胀感为宜。
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