今年第四屆全民營養周的核心傳播內容主要是圍繞“吃動平衡，健康體重”和肥胖預防控制來展開。以“慧吃慧動、健康體重”為口號，倡導通過人們平衡膳食、適量活動來實現健康體重管理，從而遏制當前超重、肥胖人群逐年增加、心腦血管疾病、癌症以及糖尿病等重點慢性非傳染性疾病高發的現狀。
著重強調從懷孕開始，嬰幼兒、青少年、成人、老人都應把以生活方式管理、維持健康體重作為終生堅持的目標。無論是個體還是群體，預防是控制肥胖的根本。
結合今年全民營養周宣傳的核心內容，西安交大一附院建苑三病區崔巍主任對大家提出了體重控制管理建議：
（1）食不過量，保持能量平衡；堅持每頓少吃一兩口，七八分飽，吃飽不吃撐；
（2）各年齡段人群都應天天運動，“少吃不動”不是健康的生活方式，不值得提倡，而是鼓勵“多動會吃”，這樣才能保持健康體重；
（3）動則有益、保持適宜的活動量；
（4）為了減少久坐時間，建議每小時起來動一動。
據悉，每年的5月第三週為“全民營養周”。 建立全民營養周是為宣傳營養健康理念、提高居民營養健康狀況而集中開展營養教育和知識傳播活動，以科學界的名義號召和凝聚營養健康專業人員，彙集社會力量，在統一的時間、以統一的聲音、傳播正確的知識，糾正誤導，傳播營養正能量。
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