立夏一过就预示着夏天的到来，这对糖尿病人来说是一个好消息，因为在夏天，血糖会比较容易控制。要想彻底和糖尿病说拜拜，抓紧机会，夏季做好6件事，血糖分分钟降下。
1）减少降糖药的量
由于气温的升高，许多人的食欲会下降，食量减少，糖尿病人也不例外，这是一个控制饮食的好时机，毕竟糖尿病在饮食方面提倡的是低糖、低脂、高纤维饮食原则。如果这个时候你还维持以前的降糖药药量，很有可能造成低血糖的发生，药量和食量要同比例，才能较好的控制好血糖。
2）避免被蚊虫叮咬
天气一热，蚊虫就出来闲逛。糖尿病患者免疫力比较低,要避免被蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处，还有每天检查足部皮肤，格外注意皮肤的清洁，洁后要注意做好润肤事项。
3）夏季多喝水
要养成“定时喝水，不渴也喝”的习惯，适当补水更利于血糖平稳，每天饮水量应该保持在1000-1500毫升左右。
4）预防口腔疾病
糖尿病患者唾液中葡萄糖含量高，利于细菌生长，口腔疾病的发病率升高。而口腔病的严重程度也会影响到血糖控制。所以饭后要及时刷牙，避免压齿缝间有食物残渣，定期更换牙刷等。
5）多拍打足部
睡觉时可以多拍打拍打足部或按摩，可以促进足部的血液循环。也可以通过泡脚来促进血液循环，以37℃~40℃的水温最佳，泡脚时间不宜过长，洗脚后用棉毛巾将脚部擦干。
6）每天一杯天然硒黑苦荞茶控制好血糖
每天取2~3克的天然硒黑苦荞茶用开水泡来茶饮，能很好的控制血糖，是一款不错的降糖茶。其降糖药理如下：
①含有多酚：多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
②含有硒元素：在调理三高方面有很大作用，特别是糖尿病，重要的是硒谷黑苦荞茶的硒元素是具有天然硒认证的。
③含有纤维：纤维可以有效降血糖，还能促进肠胃道蠕动，这样就可以避免便秘，减少体内的毒素增加，就不会吸收多余的血糖。
④含有丰富的D-手性肌醇：这是一种可以提高胰岛细胞对胰岛素敏感度的物质，可以更好的调节血糖。
糖尿病患者夏季做好血糖的控制至关重要：减少降糖药的量、避免被蚊虫叮咬、夏季多喝水、预防口腔疾病、多拍打足部，每天一杯天然硒黑苦荞茶，夏季做好这6件事，血糖分分钟降下来。
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