每年5月底到8月中旬三个月左右可以到会泽摘真正的原生态，野生蓝莓吃，品种不一样成熟的时间段也不同。
蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“皇后”和“浆果之王”。吃蓝莓有这些好处：保护眼睛、增强身体免疫力、抗氧功能、缓减衰老、增强记忆力、抗癌功能。
带上家人或邀朋引伴，三五成群来到会泽采摘蓝莓，漫步在乡间果林道，蓝莓的清香隐隐而来，步入蓝莓果林间，寻找熟得发黑的蓝果子，享受边摘边吃的乐趣，既养身又养心，多么惬意。
摘蓝莓也是需要技巧的，红色的是还没有成熟的，完全成熟的蓝莓呈现出的是深蓝色，摘的时候千万不能使劲挤压。
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