謝寶健
“适当献血有益于身体健康”这个说法起码很不严谨，献血主要是对接受血液者有益，是一种奉献行为。对于大多数人来说，定期献血不会对健康产生损害，但是并不能增进健康。
对于献血者来说，献血是有几点益处，但都有一定的先决条件。
献血有助于发现健康问题和隐患，因为在献血的时候，要进行简单的体检和对血液进行检测，从高血压到肝炎、HIV等，如果从来不体检的话，也许能够发现自己不知道的问题，即便年年体检，像HIV感染这种情况也无法发现。但是如果是一个健康的人，也不会发现什么问题。
减少铁的水平，有的人体内铁的含量过高，通过献血可以减少，对身体是有好处的，前提是铁要过量。有的人铁不足，在献血之前，要吃富含铁的食物，免得献血之后出现缺铁性贫血的问题。
消耗卡路里，一次献血可以消耗650大卡，当然不能替代锻炼了，也不可能靠献血减肥，只能算伴随献血的一点好处，但是如果献血之后大吃一顿的话，这点好处就不存在了。
让人精神感觉良好，献血光荣，因为帮助别人，做这样高尚的事会让人感觉良好，有助于精神健康，这一点是献血的最主要和最常见的益处，但你得有这个爱心。如果献血有一定的被迫性，就不会有这个益处。
如果献血过程中消毒措施到位的话，献血是很安全的。反过来说，如果献血过程消毒有问题的话，会出现感染等后果，因此一定要保证献血的安全，包括使用一次性医疗器械。
献血的时候会出现一些副作用，比如头晕和恶心等，在三天内会消失。适当献血不会对健康产生长期的不良影响，是一种值得提倡的公德性行为。
京虎子
我是输血科的！你们想了解的一切问题，我都可以客观公正的回答大家！
1献血是有益健康的，全世界各国都有相关研究论文发表，有兴趣的自己去查！但并不是所有人都适合献血，如果你不达标是会被拒绝的！不要被不负责任的人误导！
2无偿献血是国家制定的，有立法保证！是用沉痛的教训换来的可靠之法！在这之前卖血导致的艾滋病村，大家不会不知道吧？没有这项制度我保证你治病不敢输血！
9我们常说要打败日本，打败美帝。可是在无偿无偿献血这一项，中国已经败的一塌糊涂。世界卫生组织统计的够用的献血比率最起码要占到总人口的1%，在美国是5%，在日本7%，台湾在1974年都已经达到5%，欧美其他国家是4.5%的比率是，而在我们中国这个数据是0.8%，要知道，我们的人口基数是13亿。所以每年我们国家都在闹血荒！你的每一次献血都在挽救一个生命……… 
剪刀视频
春日盛宴
献血：救人八分，自损两分。不能说对自己无害，但对于正常的健康成年人伤害不太大，但是你的三分付出虽然不会收到金钱和物质的直接回报，但精神上有所提高，更能救人于危难之中！救人一命，胜造七级浮屠！当然献血属于自愿行为和器官遗体捐献一样没人逼迫你，全靠自愿。身体发肤受之父母当然可以理解，但是生活怎么没祸兮，血可以救命，有时还能救自己。如果你不知道自己血型我建议献血一次，什么都知道了，危机战乱之时可以快速输血，如果验出是熊猫血！稀有血型替你高兴替你忧，上帝之子与众不同，一定要加入稀有血液组织，方便以后自用和他用，弥足珍贵。
我为人人不是求他们回报，而是世上走一遭不愧对自己。
善人自作善人事，恶人恶事怪善人。
王司徒—三国VIP
我共献过十次血，因为无偿献血法领布的时候我就五十多了，当时规定女性五十五就不准参加就血了。所以只献了十次。我亲朋或周围的同龄人中，我的身体是最好的。如今干活不累，健步如飞。我想我应该得意于无偿献血。
忘忧草48879561
我必须从中医的角度回答一下这个问题？！献血有益健康这种说法是极其不负责任的，就像说人参大补，有益健康一样。即便是真理，也是有条件的-要说明在什么情况下。一般来讲，？健康的年轻人可能是适用的，我没研究。但，对于老年人呢，对于月经失血的女孩呢？可能就不合适。对于中年人来讲，好多亚健康的，好多是气血不足，这种情况献血，我觉得基本是自杀。所以，我虽然支持献血这项公益活动，但，强烈建议根据自己的情况决定，不要被忽悠了。
张世幻
我没有看过这方面的文章，也没有学过相关知识，但人体有自己的循环系统，你无缘无故抽出一袋子血来肯定会破坏这个循环，所以说有利我是不认同的，有可能坏处不大，但绝不可能有利。但献血这种公益行为我认为是值得提倡的
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