第一种：黑色食物
黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑桑椹、黑枣、黑葡萄等等。这些都能够促进黑色素细胞的合成，让患处的白斑缩小。
第二种：微量元素
白癜风患者体内的微量元素铜不足，就容易阻碍黑色素细胞的生成，而诱发肌肤色素脱失，出现白斑的可能，所以白斑患者需要补充微量元素，来使黑色素合成不受影响。
第三种：含花青素
随着天气的日益炎热，白癜风患者需要避免紫外线的暴晒而使白斑病情加重，而花青素具有抗辐射的作用，对于长期处于日晒、过度日晒所导致的皮肤损伤，具有很好的抵御作用，患者可以吃些含花青素的食物比如蓝莓，可以预防因暴晒而导致的白斑扩散。
第四种：酪氨酸酶
患者在饮食上除了要有规划的饮食外，在其他方面比如生活上也要规划好，尽量养成良好的高质量的生活方式，从内调养，提高自身的免疫功能，才能更好的助力祛白，让白斑不断的缩小直至消失。
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