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已经有明确的研究证据显示，吸烟是心血管疾病强大的独立危险因素，必须避免。戒烟可以降低心血管疾病的发病和死亡风险，戒烟的长期获益至少等同于目前常用的冠心病二级预防药物（如阿司匹林和他汀类），戒烟也是挽救生命最经济有效的干预手段。
一些有用的戒烟方法包括：
1.不要留存卷烟、打火机和其他吸烟道具；
2.在过去总是吸烟的地方和场合放置警示牌，如“起床时不要吸烟”、“饭后不要吸烟”等;
3.增加不能吸烟的时间和场所；
4.当特别想吸烟时，试着忍耐几分钟不吸烟；
5。迫不及待想吸烟时，试试想象训练，或做些事来分散注意力，比如运动、做家务等；
6.用烟草替代物来释放压力，比如口香糖或铅笔来分别针对手和嘴上的习惯；
7.健康饮食、规律运动、避免刺激性饮料和食物，建立一整套健康生活方式来辅助戒烟等。
事实上，烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，如果”干戒“的效果不佳，就需要寻求临床医生的指导与帮助。医生会提供一些心理干预、行为指导或戒烟药物干预，以帮助患者有效戒烟、预防复吸。
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