萦绕2626
云波养生：肾虚的人肾脏不好，身体上很多部位都有表现症状。
有腰部反应，身体反应，大小便有反应，还有身体的头部和耳部都有反应，在人体的舌头和手掌也有变化，。
正常的人，舌头薄厚适宜，无齿印。而肾脏不好的时候，
阳虚体质的，表现为舌苔泛白，胖大白厚，有齿印。 日常生活上要经常照镜子，观察自己的舌头，如果出现了阳虚体质的舌苔变化，赶紧食疗保养，避免重大疾病的发生。
阴虚体质的人，表现为舌苔发黄，湿腻，有齿印。 经常照镜子，观察舌苔变化，有了阴虚体质的舌苔反应，要做对应的饮食保养，阴虚会引起身体上很多疾病的发生，会长疮，长痘，易出汗，口臭，脚臭，便秘，身体燥热，烦躁不安。
肾虚时间久了，在手掌也有变化：
手掌部位：
- 正常的人手掌红白相间，肌肉丰满，有握力，有弹性。
- 肾虚的人手掌高低不平。有的肾虚的人也表现手背高低不平，伸直不平展。
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- 手掌泛白，有的局部有青筋。 伸开手掌，如果手掌部位反白，就要注意，这多为阳虚体质的表现。表现症状为手脚冰冷。
- 肾虚的人手指外侧有青筋，表示肾气不足。甚至有的手指发黑发紫。 有这种现象的人，常表现为手脚无力，肾气受损。日常生活中，仔细观察自己的手掌部位，及早的做出饮食调理。避免重大疾病的发生。
- 手指末端是人体微循环的体现，正常人的手指甲有血色，很亮色。而肾虚的人，手指甲反白，无血色，手指甲很脆弱，容易折断，
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云波生活
对于男性而言，最在意的莫过于自己的肾脏功能了。肾脏不好，对男性有巨大的影响，因此男性平时就应该多关心一下自己的肾脏。今天我们要说的是肾脏不好，身体上是否会有一些外在的现象，就像中医“望诊”能不能通过男人的舌头和手掌来确定男人肾脏好不好?
答案是可以的。一般，舌头和手掌会出现以下信号提示我们：
一、观察舌头
1、从舌头形状上看，如果舌头瘦小并且发红，代表肾脏阴虚火热;如果舌头胖大并且齿痕明显，代表肾虚并且代谢也不好。
2、从舌头颜色上看，如果是肾虚，舌体不仅仅会瘦小，还会表现为绛红色。比正常舌质红、舌面无苔、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹等，这些都是肾虚的表现。
二、观察手掌
1、从掌面上看，手掌表层高低不平表明肾阳虚;小指外侧出现青筋说明先天肾气不足;按捏大拇指第一指节指肚，如果松软无弹性，说明身体精气下滑，肾气不足。
2、从手指甲颜色看，身体健康的男性，手指甲是光滑且有些红润的。如果男人手指甲苍白没血色，甚至有点发黑发紫的话，说明这个男人体内气血不畅，多是肾气虚浮造成的。
3、从手指甲形状看，如果手指甲呈现出扁圆形，这说明男人肾脏和肠胃积累了很多毒素;如果指尖翘弯，指甲前端呈现稍微向上翘起，这说明肾脏积极的毒素更多，需要做好排毒工作。
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男人肾不好会表现在身体外面，像舌头和手掌等都是我们去看中医时第一个“望诊”的部位。
先说一下舌头，肾不好舌头会出现这些信号：
1、看舌头形状
瘦小发红舌——阴虚有热
胖大齿痕舌——肾虚代谢差
胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。
2、看舌头颜色
通过舌头的颜色也能看出来是否是肾虚，如果肾虚的话，舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹等，都是男性肾虚肾亏的具体表现。
肾不好肾虚肾亏手掌会有什么表现？
一、要是我们的指甲泛起出扁圆形的变化，那么就说明我们的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素，如果指尖翘弯，指甲前端呈现稍微的向上翘起，同时外形泛起的是前宽后窄的环境，这也是毒素较过多导致的一种疾病默示。
二、整个掌面通常是红白相间的，手掌表层高低不平表明肾阳虚；小指外侧出现青筋说明先天肾气不足；按捏大拇指第一指节指肚，如果松软无弹性，说明身体精气下滑，肾气不足。
三、手指末端是人体血液循环的最远端，健康的人手指甲都是光滑并且有点红润的。而如果手指甲苍白没血色，甚至有点发黑发紫的情况，说明人体内气血不畅，很可能是由于肾气虚浮所引起的。
男人肾功能出现问题，容易患上肾脏亏虚等疾病，而肾脏是人体最多的排毒器官，肾功能不好的人消化功能，新陈代谢功能也会比正常人差。肾脏出问题，发展到后期，不说大几十万元的医药费可能还不止，深受病痛困扰才是最折磨人的！所以补肾养肾还是要从平日里做起，而说到调理肾脏，总结起来并不难，难在坚持。
我国每十人中就有两人肾脏出现问题，男性最容易患上肾虚疾病，补肾养肾刻不容缓。那科学补肾的方法有哪些呢？
1、食疗补肾
生活中能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，我们日常所吃的食材中有不少是药食两用，具有健脾益肾功效的，如玛咖、芡实、人参、枸杞等都是很好的健脾益肾食物，平时可以多吃。很多人说单单吃人参或者玛咖效果不好，可以尝试喝它们的酵液，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像人参玛咖酵液饮品等，就有着非常不错的效果，在网上面也能够买得到。
2、按摩固肾
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾
进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。我们可以不用选择太过激烈的运动，像慢跑，游泳，爬山等有氧运动就非常适合肾不好的人。
叔同说
有一对功能强大的肾是很多男女梦寐以求的爱情！
我们下里面来分享一下肾功能不好舌头和手的一些现象。
1⃣️指甲的颜色偏黄👇，从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。
小拇指甲色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，这个时候其实已经是很严重的肾虚了。
2⃣️两截甲👇，指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
3⃣️鼓锤手👇，手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。很多人觉得只是不好看，其实等感觉到不舒服时往往已经晚了。
另外手脚往往冰冷，春季尤其明显，这是肾气不足的表现。
另外看舌头的状况：
1⃣️舌体如果变瘦了往往是肾阴虚的表现。
2⃣️舌体胖大，自觉充满整个口腔，这种舌象几乎都会有齿痕，这种舌象是肾阳虚并且全身可能都会有痰湿的表现。
3⃣️胖大舌，舌体边缘可以看得出有齿痕。这样的情况建议检查一下有没有全身性的水肿，如果伴有全身性水肿，很有可能肾脏已经发生病变。
4⃣️舌苔干裂，只有前半部分有苔，舌根上没有舌苔。这恰恰反映了肾阴虚的情况。也有些不是很典型的肾阴虚的人舌苔并不是舌根部无苔，而表现为干裂的苔。
5⃣️舌苔发红，还略带黑色，伴有舌体干燥、或者舌苔干裂甚至还会生芒刺。这种表现就说明肾虚了，往往这种舌象提示病情已经到了危重程度。
另外脸上也会有一些变化。
肾虚热，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;
肾虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或 四肢发凉 。肾虚除了 脸部 出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
总结一下：从舌相看：肾阴虚,舌齿红,舌形瘦,舌苔少,舌苔薄。肾阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.
从精力上看：阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫。
从寒热看：阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉.
阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。
从面色看：阴虚者,颧红,脸是绛色;
阳虚者,面色青白无光泽。
肾气太弱就会易得静脉曲张,腿肿,脚肿,或风湿,脱发,腰痛,骨质增生,泌尿系统发炎,尿急尿频,耳鸣耳聋,精力惧怕,睡眠不安。
你可以结合自身的情况来对应上面信息做一个初步自测，然后做针对性解决方案！
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唐家二先生
等待奇迹出现的人
其实肾脏不好症状信号主要不是表现在舌头与手掌！
身体就会有明显的表现：腰腿酸软、困倦乏力、尿频、尿急、少尿液、水肿、眼泡！
严重者食欲不振，尿液恶臭、口腔溃疡、腹胀、腹泻、高血压、糖尿病、贫血症状都有！
朱68170221
舌头一直是人体健康的一扇窗户，无论外形还是颜色都透露着身体的疾病信号，如果舌体偏小，舌质呈鲜红色，比正常舌质红，舌面无苔，或有胖大舌的人，往往口水多、怕泠、手脚冰冷及没精神，这是肾虚发出的信号，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病；其次看手掌，
如果整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这时候有可能是肾阳虚的信号了，小指外侧隐隐出现青筋，说明可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，是肾脏方面的毛病。因此，建议平时要锻炼身体，饮食要清淡，每天的营养要搭配好，而且䃼充一定的水量，也就是多喝开水，多吃蔬菜水果，心情要保持轻松愉快。
张家界一时间
中医有“肝肾同源”之说，即肝藏血，肾藏精。又说，肝开窍于目，肾开窍于耳。肾乃先天之源，命门之火。肾为先天之本，脾为后天之本。肝火旺，宜降之，平肝息风。肾气虚，宜补之，温肾壮阳。
中医有“望，闻，问，切”之四诊，望就是看脸色，身体，手足，五官等。若是肾虚，则舌头显得瘦小，而且有些发红，这是阴虚火旺的表现；若舌头显得胖大，则是肾虚而且代谢功能不佳。肾虚的舌头有些绛红，正常的舌头质滑色红，且有长短不一的裂纹。手掌面说明肾阳虚，小拇指外的青筋暴起则为肾阴虚，若指甲苍白，没有血色，有的还带黑带紫，则为气血不足不畅，肾气虚浮的表现。
这些只是常见的症状，具体还要对症下药，因人而异。六味地黄丸，汇仁肾宝等为补肾良药，应以大夫的诊断为准。
补肾，是中老年男人一项长期而艰巨的任务，不能掉以轻心。
绮阁书生
某种疾病的诊断，是需要全面的来看，而不是仅看某一个表面症状。
喜乐之人1
心，肝，脾， 肺， 肾，肾排最后因在身体最低层。肾是人体 器官最后一关，亦是最重要一关。体内器官將能量来源处理后，去到肾脏作新陈代谢后，將废料隨尿液排出体外。肾功能受损或出毛病，开始 时排尿频密，继而引致 前列腺病，什至痛风症( 尿酸过多)，尿毒症，糖尿病等。可想而知，肾对身体健康多重要。舌尖及手掌出現反应，是否肾出问题而发出讥号，难有明 确準则，有时亦会因其他原因所致。
